Бульон, прогулка и время: нарколог рассказала, как пережить похмелье

Употребление большого количества алкоголя в новогоднюю ночь всегда оборачивается неприятными последствиями с утра. Как справиться с похмельем – в беседе с Тульской службой новостей рассказала врач-нарколог Юлия Перминова.

По словам специалиста, для лечения похмелья нужно время – ускорить этот процесс в большинстве случаев не получится.

«Во-первых, опасно сбивать похмелье спортом. Все функциональные системы находятся на пределе, в частности, перенапряжена сердечно-сосудистая система, которая не справляется полностью со своими задачами даже в состоянии покое. Если внедрить еще и активную физическую нагрузку, то может произойти остановка сердца. Во-вторых, не стоит пить много воды перед сном при сильном опьянении – это может привести к отеку мозга. Дело в том, что алкоголь задерживает воду в организме, поэтому рисковать так не нужно. В-третьих, ни в коем случае не употреблять алкоголь снова утром. Нельзя лечить подобное подобным – то, что в народе называется похмельем, является воздействием на организм не переработанного за ночь алкоголя, то есть, остаточная интоксикация, которую нельзя лечить очередной порцией алкоголя. Если утром добавить еще, то плохое самочувствие только усилится. Вообще остаточную интоксикацию лечить необязательно – она проходит самостоятельно. Необходимо хорошо поспать, а с утра при плохом самочувствии полежать, выпить кисломолочные продукты, крепкий бульон, лимонад или морс. Днем можно прогуляться на свежем воздухе», – отметила специалист.

О том, как нужно правильно употреблять алкоголь на больших застольях, специалист уже рассказала Тульской службе новостей ранее. В частности, не рекомендуется запивать алкоголь сладкими и газированными напитками, поскольку они усиливают всасываемость.

Автор: Екатерина Карпенко