Психолог Леоненко объяснил, почему люди врут
Ложь, как много в этом слове! «Во спасение», для красного словца или взамен горькой правды. Но есть люди, почти как бароны Мюнхгаузены, которые, кажется, живут ложью и врут просто на каждом шагу. Им давно никто не верит, но они продолжают сочинять. Почему люди врут и существуют ли патологические вруны? Разбираемся вместе с психологом Екатериной Леоненко.
Кручу-верчу, врать хочу
Ну бывает соврешь иногда, с кем не бывает? Однако иногда ложь переходит все мыслимые и немыслимые границы. Ситуация почти как из кино случилась однажды с тулячкой Ангелиной.
«У меня есть знакомый, Коля. Мы выросли вместе в Узловой, и в подростковом возрасте я с его братом Пашей встречалась некоторое время. Так вот он – неисправимый врун, все об этом знали, никто не верил ему, но он продолжал. А пару лет назад я столкнулась с ним уже в Туле, спрашиваю: «Как Паша?». А он отвечает: «Умер. Несчастный случай». Я в шоке, такой молодой, двое детишек! Звоню его жене и выясняется, что Паша жив-здоров. Коля просто взял и все придумал. Прямо как дядя Миша из кино «Любовь и голуби», помните? Инфаркт миокарда, вот такой рубец».
Зачем же взрослый человек врет без очевидной выгоды? Психолог Екатерина Леоненко объясняет:
«Ложь – это не диагноз, а поведение, выполняющее определенную психологическую функцию. Часто за этим стоит острая потребность во внимании и признании. Если реальная жизнь кажется пресной, человек «додумывает» себе роль в центре событий, это механизм компенсации. Другая причина кроется в страхе негативной оценки. В когнитивно-поведенческой терапии мы работаем с глубинными убеждениями: «Я недостаточно хорош», «Если узнают правду – отвергнут». Ложь становится как бы щитом для самооценки».
Почему люди врут, даже когда им уже не верят? По словам психолога, здесь включается поведенческое подкрепление. Мозг уже ког-то запомнил: ложь помогла избежать стресса или получить эмоции. Привычка закрепляется. «Признать обман психологически сложнее, чем соврать снова – придется столкнуться с неприятным образом себя».
А если постоянно врёт ребёнок?
Бывает, что отчаянно врут дети. Тулячка Ольга устала краснеть за 11-летнего сына Максима. Фантазер постоянно перевирает школьные события, выставляет себя жертвой или перекладывает вину за какой-то проступок на другого мальчика. Даже на прогулке может на ходу сочинить маме небылицу. Ольга уже не понимает: где правда, а где вымысел?
«В 10–11 лет дети уже четко разделяют фантазию и реальность, поэтому списывать всё на богатое воображение нельзя, – отмечает Екатерина. – Ребенок врет, чтобы избежать наказания, защитить свой образ в глазах родителей или справиться с тревогой. Иногда ему настолько сложно признать ошибку, что он перестраивает историю, выставляя себя жертвой».
Екатерина Леоненко отмечает, что важно не путать понимание причин с оправданием. Ругать и ловить ребенка на лжи бесполезно – это только усилит защиту. Лучше разделять личность и поведение: «Ты поступил неправильно, но это не делает тебя плохим».
Бывают ли патологические вруны? Психолог отвечает – нет.
«В современных классификациях такого диагноза не существует. Частый обман может сопровождать разные психологические трудности, но сам по себе болезнью не является. Важно отличать сознательный обман от ошибок памяти или ситуаций, когда человек искренне верит в свои фантазии».
Как общаться с хроническим вруном?
«Невозможно заставить другого человека говорить правду, если он сам не готов меняться, – считает эксперт. – Бесконечные разоблачения и попытки поймать на противоречиях превращают отношения в противостояние. Важно обозначать свои границы без обвинений: «Когда я обнаруживаю, что ты говоришь неправду, мне сложно тебе доверять».
Важно помнить, что доверие восстанавливается не обещаниями, а последовательностью поступков.
«Если же вы сами замечаете, что часто врете, не понимаете зачем и не можете остановиться, это повод обратиться за помощью. В работе с психологом мы исследуем ситуации, запускающие ложь, связанные с ними эмоции и автоматические мысли. Изменить модель поведения реально, но для этого нужно понять, какую глубинную потребность закрывает обман, и научиться удовлетворять ее экологичными способами».
Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, как живет психиатрическая больница.
