Сентябрь без стресса: эксперты «Монтессори» рассказали, как помочь ребенку адаптироваться к школе

Осень наступила, а это значит, что для миллионов семей стартовал непростой период – начало нового учебного года. Ранние утренние подъемы, возрастающая нагрузка и вечный вопрос: как минимизировать стресс и сделать переход из беззаботного лета в школьные будни более комфортным?

Об этом в прямом эфире «Приёмной ТСН24» на «Милицейской волне» в рамках нового проекта «Мамина школа» (16+) мы поговорили с экспертами детского центра «Монтессори Плюс» — Еленой Николаевной Ткачевой и Татьяной Викторовной Вакуриной. Авторский цикл программ помогает поддержать родителей в непростом, но таком важном деле воспитания и развития ребёнка. В новом выпуске – рекомендации, которые помогут детям мягко войти в новый учебный год.

Главный секрет: мы идём не в здание, а к людям

Первый и самый важный совет, который дала Елена Николаевна Ткачева, касается не расписания и не канцелярии, а настроя. Ребёнок идёт в школу не в «учреждение» — он идёт к людям.

«Желательно, чтобы вы говорили, что ребёнок идёт не куда-то, а к кому-то — к учителю, к друзьям. Когда ребёнок слышит: «Мы идём к Елене Николаевне, там встретим Мишу, Танюшку», — это звучит как приглашение в гости. Снимается тревога, появляется ощущение общения, а не обязаловки».

Важно, чтобы и дома родители делились своими положительными воспоминаниями о школе. Это сближает и помогает ребёнку чувствовать себя увереннее. Первоклассников можно заранее подготовить к новым процессам, рассказать или показать как проходят те или иные уроки.

Планирование как способ снять тревогу

Знание – сила, причем даже с точки зрения психологии: когда ребёнок знает, что его ждёт, он переживает меньше. Поэтому эксперты советуют вовлекать детей в подготовку к школе: вместе составлять чек-листы, вешать расписание, планировать не только учебные дни, но и приятные события.

«Визуализация очень полезна, даже если вам не очень хочется портить обои. Когда мы знаем, что нас ждёт, переживаний меньше. Можно повесить простое расписание: уроки, потом прогулка в парк, визит к бабушке. Все это хорошо снижает стресс», — поясняет Елена Николаевна.

«Помоги мне узнать это самому»

Развитие самостоятельности – один из ключевых моментов в развитии ребёнка: философия Монтессори, на которую основываются многие родители — это не только знаменитое «помоги мне сделать это самому» для малышей. Для школьников работает другой принцип. Он про восприятие учебного процесса в целом.

«Главный завет Марии Монтессори для школьников: «Помоги мне узнать это самому», ведь школа — это должно быть не про парты и оценки, а про расширение горизонтов ребёнка. Важно ему показать, особенно в начале его школьного пути, что мир больше, чем дом, и в нём можно действовать самому», — делится Татьяна Викторовна Вакурина.

Режим без насилия: как приучить организм

Лето — это время отдыха и расслабления, и резко входить в жёсткий сентябрьский график не стоит. Татьяна Викторовна напоминает: режим нужно вводить аккуратно, лучше всего — за неделю до школы, но и в начале сентября это можно наверстать.

Ключевые моменты:

• Самостоятельные сборы. Ребёнок должен сам собирать портфель, раскладывать форму, проверять по списку. Это даёт ощущение контроля над своей жизнью.
• Визуализация. Перечень того, что нужно положить в портфель, можно нарисовать или написать и повесить в коридоре. Ребёнок проверяет по пунктам — и вы спокойны.
• Время на отдых. В кровати ребёнок должен лежать в 9 вечера, а прийти домой он должен как минимум за час до сна. 
• Питание. Сбалансированный рацион — это сила и энергия. 

«Питание – один из самых важных и часто недооценённых моментов в развитии ребёнка. Например, для детей, которые занимаются спортом, в питании должно быть много белковой пищи. Нельзя забывать и про перекусы – ребёнку полезно иметь под рукой финики, орешки, курагу — то, что быстро восполняет энергию».

Ошибки родителей: главные ловушки

Эксперты выделили несколько типичных ошибок, которые совершают даже самые заботливые родители, стараясь сделать «как лучше» во время учёбы.

«Самая первая ошибка — слишком интенсивная подготовка: «выучи заранее», «сейчас будет сложно», «готовься». Это создаёт тревогу вместо интереса», — предупреждает Елена Николаевна.

Не менее вредно запугивать детей ЕГЭ с первого класса или нагружать проверочными работами. Вместо этого эксперты советуют:

• Не грузить знаниями впрок.
• Говорить о предстоящем как о приключении.
• Создавать «маячки» — планировать отдых в конце каждой четверти, чтобы ребёнок знал: учёба не бесконечна, у неё есть конец, за которым последует что-то приятное.

«Ребёнок должен иметь в голове план: в конце первой четверти — осенний лагерь, в конце второй — поездка в горы. Тогда он не думает о том, что не справится, а ждёт радостного финала учебного этапа», — добавляет Татьяна Викторовна.

В финале эфира гости поделились главной мечтой: чтобы каждый ребёнок, приходя в школу, чувствовал, что мир большой и интересный, а он в нём справляется.

«Главный горизонт — не внешний, он внутренний, ощущение, что меня любят дома, и я могу много делать сам и вместе с другими. Прекрасный момент, когда ребёнок, пришедший из тёплой семейной среды, однажды оглянулся и понял: я не потерял дом, я взял его с собой. Я стал больше», — говорит Елена Николаевна.

На этом новый выпуск проекта «Мамина школа» подошёл к концу, но впереди ещё много интересных тем и полезных рекомендаций. Следите за новостями!