Психолог объяснила, как превратить 1 сентября в семейную традицию без суеты

Для многих семей 1 сентября – это бесконечная гонка: подъём по будильнику, парадная форма, букеты, торжественная линейка. Но этот день может стать чем-то большим – той самой точкой опоры, которая из года в год будет дарить ощущение праздника и предвкушения. Как превратить первый учебный день в добрую семейную традицию, рассказала семейный психолог Оксана Гайнулина.

По словам специалиста, мы часто сами лишаем этот день особого смысла, превращая его в рутинную череду дел: купить форму, упаковать рюкзак, успеть на линейку, щёлкнуть фото на память – и сразу назад, в обычную жизнь.

«Иногда мы сами того не замечая обесцениваем этот день. Отводим ему место где-то между делами: купить форму, собрать рюкзак, успеть на линейку, сделать фотографию – и скорее вернуться к привычному ритму», – отметила психолог в беседе с «ФедералПресс».

Гайнулина обращает внимание: 1 сентября – это не просто рядовое событие. Для первоклашек оно становится стартом в новую жизнь, для остальных – очередной ступенькой или даже финишной прямой, а для родителей – возможностью заглянуть в собственное прошлое. Эксперт подчёркивает, что каждый новый учебный год – это шаг взросления, и хотя кажется, что таких «первых сентябрей» впереди ещё много, они неизбежно закончатся. Именно поэтому психолог советует хотя бы на мгновение остановиться, вглядеться в своего ребёнка и запомнить его именно сегодняшним.

Для этого, по её мнению, не нужно грандиозных усилий – достаточно нескольких штрихов. Можно начать с утра: приготовить любимое блюдо или домашнюю выпечку, но главное – собраться за столом всей семьёй и провести эти полчаса в лёгкой, праздничной атмосфере. После линейки психолог рекомендует устроить совместный выход в парк, кино или кафе, а вечером просто собраться дома за уютным столом и поделиться впечатлениями о прошедшем дне.

В качестве доброй традиции Гайнулина предлагает каждый год делать снимок в одном и том же месте либо записывать короткие заметки о ребёнке: сколько ему лет, чем он увлечён, о чём мечтает. Такие записки вместе с фотографиями и рисунками можно складывать в отдельную коробку – через несколько лет получится настоящий семейный архив.

Особый совет психолог даёт насчёт масштаба праздника: не стоит делать из 1 сентября грандиозное шоу – в школе у ребёнка и так будет предостаточно ярких впечатлений. Гораздо ценнее дать ему возможность провести спокойный вечер в кругу самых близких людей.