Психолог назвала трудоголизм формой психологической зависимости

Клинический психолог Инна Паустовская в беседе с порталом 360.ru рассказала, чем опасна чрезмерная любовь к работе и как распознать трудоголизм.

По словам специалиста, трудоголизм проявляется в невозможности реализовываться в других сферах жизни — от хобби до выстраивания серьёзных отношений. Когда человек не проводит время с семьёй, отказывается от встреч с друзьями и заменяет всё работой, это свидетельствует о зависимости.

«Сами трудоголики признаются в том, что не могут себе позволить отдых и, даже когда у них начинается отпуск, всё равно думают о работе и стараются туда вернуться», — отметила Паустовская.

Психолог подчеркнула, что трудоголизм — это форма избегания отношений, в которых возникли сложности, неумение наладить личную жизнь и бегство от собственных чувств и эмоций. Такую форму зависимости можно сравнить с алкоголизмом или пристрастием к табаку.

К трудоголизму склонны люди с высоким уровнем контроля и перфекционизма, а также склонные к созависимым отношениям. Особенно это характерно для тех, кто вырос в семьях со строгими родителями, предъявлявшими завышенные требования.

По словам психолога, не все остаются в такой системе — некоторые делают выбор в пользу здоровья или семьи.