Психолог Гусева объяснила, почему дети не могут спрятаться от школьных проблем

Раньше школа заканчивалась за порогом: ребенок возвращался домой и оказывался в безопасности. Сегодня границы стерты. Как пояснила RuNews24.ru психолог Анна Гусева, школьная жизнь продолжается в телефоне — в чатах, соцсетях, комментариях. Подросток всегда на виду и всегда доступен.

«Это хроническая перегрузка. Мозг не успевает отдохнуть, побыть наедине с собой. Он постоянно в режиме „быть онлайн, быть принятым“», — отмечает эксперт.

Психолог выделяет четыре ключевые проблемы современных подростков.

• Цифровая зависимость. Дети проводят в телефонах по 6–10 часов в день, мало гуляют и общаются вживую. В результате они теряют навыки взаимодействия с реальностью.
• Перфекционизм и синдром самозванца. Соцсети создают иллюзию всеобщего успеха. Подросток сравнивает себя с отфотошопленными картинками и чувствует неудачником. Отсюда — тревога и депрессия.
• Отсутствие эмоциональной регуляции. Раньше дети учились справляться с чувствами через игру и конфликты. Сейчас они просто блокируют обидчика или уходят в виртуальный мир. Стрессоустойчивость падает, любая неудача становится катастрофой.
• Эпидемия одиночества. Парадокс: подростки постоянно на связи, но чувствуют себя одинокими. Лайки и эмодзи не заменяют настоящей поддержки.

Однако у нынешнего поколения есть и сильные стороны. Они не боятся говорить о ментальном здоровье, понимают, что такое тревога, и готовы идти к психологам. Они более открыты, толерантны и эмпатичны. А доступ к информации позволяет им учиться чему угодно вне школьной программы.

Главная проблема, по словам Гусевой, в том, что подростки разучились скучать. Они заполняют каждую секунду контентом и теряют контакт с собой. А ведь скука — это пространство для творчества и рефлексии.

«Это поколение тревожных, но осознанных. Зависимых, но информированных. Им нужна не критика, а помощь в построении реальных связей и границ с цифровым миром», — резюмирует психолог.