Бизнес-психолог Михайленко рассказала, как переработки влияют на жизнь

С переработками сталкивались многие трудоустроенные люди, а иной раз они становятся систематическими. Предприниматель и бизнес-психолог Татьяна Михайленко рассказала, чем это может быть опасно.

Эксперт уверена, что регулярные переработки не могут не отражаться на физическом и психологическом состоянии сотрудников. Когда работа занимает слишком много времени, неизбежно страдают другие сферы жизни – семья, хобби, отдых, здоровье. Более того, это может повлиять и на работу – из-за постоянной усталости она может перестать нравиться.

«Если работа уже не вызывает положительных эмоций, снижаются мотивация и качество труда. Это, в свою очередь, может вызвать конфликты в семье, ухудшение здоровья и качества жизни. Если переработки становятся нормой, компания теряет больше, чем получает. Сотрудник без отдыха выгорает и не достигает поставленных на работе целей», – говорит эксперт в беседе с RuNews24.ru. 

Редкие переработки, отметила Михайленко, могут быть полезны для компании, однако на длинной дистанции они всегда приводят к негативным результатам. Кроме того, компенсировать выгорание не помогают даже деньги, поскольку у работников не остается энергии для того, чтобы использовать заработанные финансы для улучшения состояния.

Для того, чтобы избежать переработок, важно заранее планировать объем задач, ограничивать сверхурочные часы, давать время на восстановление. Если сотрудник регулярно перерабатывает, важно перераспределить нагрузку внутри отдела.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, почему люди привыкают к постоянному использованию услуг такси и курьеров.