Как пережить арктические морозы: советы врачей и автоэкспертов

На Центральную Россию надвигаются сильные морозы. Как избежать переохлаждения и простуды рассказала 360.ru врач-терапевт Ирина Ярцева.

Специалист рекомендует одеваться многослойно, использовать термобельё и одежду из натуральных материалов — шерсти, пуха, качественной кожи. Важно избегать увлажняющих кремов на лице, предпочитая жирные составы, и не употреблять алкоголь на холоде – лучше взять с собой термос с чаем.

Для поддержания иммунитета полезны прогулки и физическая активность на свежем воздухе. В помещениях следует поддерживать температуру не выше 21,5 градусов, чтобы не пересушивать слизистые.

Важно в морозы позаботиться о сохранности автомобиля. Автоэксперт Дмитрий Попов напомнил, что при длительных стоянках в мороз двигатель и трансмиссия быстро остывают. Для облегчения запуска можно включить фары на две-три минуты перед пуском двигателя при температуре до -20 градусов.

Использование паяльных ламп или газовых горелок под капотом небезопасно и требует крайней осторожности. Рекомендуется иметь при себе провода для «прикуривания».

Ранее мы писали, что Федосеевские морозы ниже 20 градусов ожидаются в Тульской области.

Также мы рассказывали, что Туляки могут увидеть полярное сияние в ночь на 21 января.