Психолог Лунюшин рассказал, почему люди выгорают перед Новым годом

Перед Новым годом у многих людей вместо трепетного ожидания праздника наблюдается эмоциональное выгорание. Психолог Сергей Лунюшин рассказал, почему так происходит.

Эксперт уверяет, что особенно часто к специалистам после Нового года обращаются люди с тревожными расстройствами, что тесно связано с сильным внутренним напряжением. Выгорание в декабре тесно связано с желанием человека закончить что-то старое и поскорее начать новое, разобраться со всеми делать как можно скорее и уйти на заслуженный отдых. Вызвать стресс могут и сами новогодние хлопоты, в то время как для кого-то они, напротив, становятся отдушиной в будничной рутине.

«Идти к завершению года, сдавать отчеты, получать премии или не получать – всё это вызывает у людей напряжение. Многие заранее «помечают» дни до Нового года, подсчитывают оставшееся время работы и мечтают об отдыхе. Это достаточно серьезное внутреннее напряжение. С другой стороны, люди сглаживают это напряжение подготовкой к Новому году. И работать надо, и хочется закончить все текущие дела, а при этом – уже не хочется ничего делать, потому что человек устал, выгорел. Тревожное расстройством после Нового года начинает проявляться в конце января и феврале – это факт. Это говорит о том, что ощущение эмоционального истощения перед праздником – распространенное явление», – отметил эксперт в беседе с RuNews24.ru.

Кроме того, когда год был проблемным или эмоционально тяжелым, желание оставить его позади может усиливаться.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как распознать ОКР и бороться с ним.