Психолог рассказала, почему некоторым людям сложно сбросить лишний вес

Психолог Ирина Севрюкова в беседе с RuNews24.ru рассказала, почему некоторым людям бывает сложно сбросить лишний вес.

Наиболее часто встречающимся барьером является несоответствие цели ценностям человека. Многие женщины избегают потери веса, потому что для них это может означать потерю спокойствия или гармонии в отношениях.

Кроме того, порой люди подсознательно увеличивают свой вес, чтобы создать личные границы и таким образом оградить себя от проблем. Во время стресса или напряжения растущие цифры на весах дают ощущение безопасности.

Также многие используют еду для компенсации эмоций, просто заедая свои переживания.

Психолог подчеркнула, что внутренние барьеры — это не лень и страх, а защитные механизмы. Их осознание поможет не только сбросить лишний вес, но и понять себя глубже.

Ранее мы сообщали, что в Тульской области около 80 тысяч человек страдают сахарным диабетом.