Психолог Молоствова назвала деструктивные привычки, мешающие жить
Некоторые привычки прочно вошли в нашу жизнь, однако именно они являются препятствием на пути к умиротворению и продуктивности. Психолог Мария Молоствова назвала такие деструктивные привычки.
По словам специалиста, каждая привычка влияет на нашу жизнь – и чем прочнее она укоренилась, тем сильнее ее влияние. Именно поэтому даже небольшие вредные привычки могут в будущем перерасти в большие проблемы.«Каждая привычка имеет свои побочные эффекты. Когда мы говорим о деструктивных привычках, таких как злоупотребление алкоголем или игромания, они могут очень быстро из «это всего лишь…» превратиться в пагубные зависимости. Порочный цикл привычек можно прервать, научившись не действовать в ответ на негативные чувства, а переживать их, тем самым формируя положительные привычки», – отметила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Именно поэтому важно вовремя остановиться и проанализировать свое поведение. А затем выбрать одну из стратегий – замена вредных привычек на полезные или отвлечение на то, что приносит радость.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, чем опасна гиперопека родителей.
-
Аналитики назвали самую востребованную в России сельхозтехнику -
Авито запустил тестирование ИИ-ассистентов -
Тульская Торгово-промышленная палата подвела итоги 2025 года
-
Юрист Сергей Сорокин объяснил, за что могут заблокировать банковские карты в России в 2026 году и что с этим делать
-
Типографская линейка-гигант и микро-самовар: какие памятники могли бы украсить Тулу – предложения нейросетей
-
Почему январь – месяц скрытых разочарований: коуч MCP Диана Вартанова рассказала, как не обесценить себя в первые недели года