Профессор Хомяков рассказал, как осенние вирусы убивают иммунитет

Осенние вирусы – привычная проблема, которая сама по себе не представляет большой угрозы для общего здоровья человека. Однако злоупотребление лекарствами, которое наблюдается у многих людей, может сильно навредить иммунитету. Профессор кафедры медико-биологических дисциплин медицинского факультета Университета «Синергия», к.м.н., д.б.н. Юрий Хомяков рассказал, как защититься от сезонных заболеваний и как их лечить.

По словам специалиста, среди основных причин распространения ОРВИ осенью можно назвать ухудшение погоды (снижение температуры, высокая влажность), которая увеличивает срок жизни вирусов в воздухе, снижение ультрафиолета, который разрушает вирусы, рост социальной активности (возвращение в школы, университеты).

Среди популярных осенних заболеваний специалист назвал грипп и парагрипп, которые могут вызывать как легкое недомогание, так и тяжелые состояния. 

Среди главных симптомов эксперт отметил повышение температуры, насморк, заложенность носа, боль и першение в горле, общую слабость.

В качестве мер профилактики важно соблюдать сбалансированное питание и здоровый восьмичасовой сон с засыпанием до полуночи, использовать пряности (имбирь, корицу, гвоздику), соблюдать гигиену, регулярно проветривать помещения.

«Осенний сезон – это время, когда организм особенно подвержен вирусным атакам. Важно не только своевременно применять профилактические меры, но и понимать, что чрезмерное увлечение таблетками и антибиотиками не только не помогает, но и ослабляет естественную защиту организма. Простые меры, такие как здоровый сон, соблюдение режима и правильное питание, часто оказываются эффективнее», – отметил профессор в беседе с RuNews24.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, вредно ли есть после шести часов вечера.