Тулякам рассказали о пользе обычной соли для здоровья

Врач Екатерина Дмитренко рассказала RuNews24.ru о пользе соли.

Специалист отметила, что низкое потребление натрия коррелировало связано с повышенной смертностью от сердечно-сосудистых болезней. Соль играет важную роль в организме и не должна быть полностью исключена из рациона.

Также соль содействует поддержанию не только баланса жидкости в организме, но и нормальному функционированию нервной системы. Однако стоит понимать, что чрезмерное потребление натрия без достаточного поступления калия может негативно сказаться на здоровье, усиливая риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее эксперт подчеркнула, что суточная доза соли равняется 10-12 граммам, передает Sovainfo.ru со ссылкой на РИА Новости.

Кстати, избыточное количество соли в рационе может вызвать отеки, гипертонию, заболевания почек, а также различные проблемы во время беременности.

Читайте также, какие болезни сердца беспокоят туляков, и как предотвратить риски инфаркта - мнение кардиолога.