Осенью многие сталкиваются с проблемой выпадения волос. Этот процесс вполне закономерен и объясняется рядом естественных причин. Однако, несмотря на природную цикличность, резкая потеря волос может вызывать дискомфорт и желание разобраться, как же эффективно поддерживать свою шевелюру в этот период? Разбираемся в этом материале вместе с трихологом Татьяной Попковой.

Это все она…

По словам специалиста, многие считают, что осень – это время повышенного выпадения волос. Однако чаще всего активная потеря волос наблюдается зимой, когда организм сталкивается с нехваткой витаминов и питательных веществ. 

«Осенью волосы могут начать выпадать только, если перед этим предшествовало сильное ультрафиолетовое излучение в течение лета», – отмечает Татьяна Попкова.

Когда же стоит бить тревогу?

«Само по себе ежедневное выпадение небольшого количества волос – это нормальный процесс. Согласно медицинским нормам, до 100 волосков в день является оптимальным. Поскольку они растут циклично, периодически мы наблюдаем как выпадение, так и возобновление. И в этом нет ничего страшного», – уверяет эксперт.

Однако, эксперт подчеркивает, что, если вы вдруг обнаружили больше, чем обычно волос на расческе, полотенце или на полу в ванной, – это повод задуматься. Важно вовремя оценить свое состояние и обратиться к специалисту.

Каковы же основные причины алопеции и как ее распознать:

• Физиологические изменения гормонального фона;

• Нервно-психическое истощение;

• Дефицит питательных веществ и витаминов;

• Послеоперационный период;

• Подъем температуры тела более 38,5 ॰C;

• Прием лекарственных препаратов. Например: антидепрессанты, антиэстрогенные препараты, некоторые антибиотики, комбинированные оральные контрацептивы и т. д;

• Наследственная предрасположенность;

• Заболевания кожи головы;

• Хронические заболевания организма;

• Травмы. Внешнее повреждение кожных покровов может приводить к стойкой алопеции.

Подробнее, читайте в этом материале.

Одним из объективных методов диагностики являются процедуры вроде трихоскопии, позволяющие детально изучить состояние волосяного покрова и определить наличие возможных заболеваний или нарушений. 

«Трихоскопия — способ диагностики кожи головы и волос, применяемый в программах по лечению алопеции. Это новый, простой и неинвазивный метод. Он визуально оценивает состояние фолликулов, стержней волос, кожи головы. Процедура выполняется трихоскопом, с помощью которого можно детально рассмотреть волосы под увеличением от 10 до 1000 раз», – резюмирует врач.

Важность витаминов и микроэлементов

Рост волос зависит от различных витаминов и микроэлементов, уверяет специалист. Основные выделяют следующие:

- Витамин D — основной элемент, обеспечивающий нормальное функционирование волосяных фолликулов.

- Железо — дефицит железа может вызвать анемию, ведущую к алопеции.

- Цинк и медь — участвуют в процессе синтеза белков, необходимых для формирования крепких волос.

- Группа витаминов B — способствует укреплению и росту волос.

«Причина выпадения волос зачастую кроется в недостатке именно этих компонентов. Интересно отметить, что дефициты могут проявляться спустя месяцы после возникновения, а потому не стоит удивляться позднему проявлению симптомов», – объясняет эксперт.

Что же делать и куда бежать?

«Для начала: перестать нервничать! Реально, нервный стресс является одной из множества причин выпадения, поэтому не стоит усугублять», – настоятельно рекомендует Татьяна Попкова.

Также трихолог дает следующие рекомендации:

- Заботьтесь о витаминах и минералах. Врач поможет подобрать правильную терапию, основанную на анализе вашего текущего состояния.

- Помните, что любые усилия дадут эффект примерно через три месяца, поскольку именно столько длится полный цикл роста волос.

- Маски и масла полезны для длины волос, помогая защитить их от повреждений и сделать блестящими и гладкими. Я бы не рекомендовала покупать первый попавшийся лосьон в аптеке и поливитамины.

«Качество самих волос в длине – это наш внешний вид. Осенью начинаются перепады температур, ветер, поэтому волосы нужно защищать от пересушивания и повреждения», – рекомендует эксперт.

Ранее Тульская служба новостей писала о том, как пережить окончание лета и настроить себя на осенний период.