Психолог рассказал о пользе лени
Привычка критиковать себя за моменты лени может быть вредна. Психолог Ольга Ларина рассказала, почему иногда полезно лениться, и как правильно это делать.
Специалист отметила, что жизнь современного человека перегружена различными событиями и стремлением к достижению целей. Это приводит к эмоциональному выгоранию. Именно поэтому важно устраивать минуты лени.«Наши ресурсы не безграничны. В какой-то момент организм дает сигнал, что пора остановиться, взять паузу и выдохнуть. Мы называем это ленью. Когда не хочется делать ничего или что-то конкретное. Когда мы разрешаем себе эту паузу, перерыв между гонкой в этом суетливом мире, перегруженном информацией, позволяем прислушаться к себе, к своим чувствам и мыслям, мы можем услышать что-то важное. Поэтому ежедневно 5-10 минут ничего неделания и фиксации внутрь себя – это важно», – рассказала эксперт в беседе с Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно проживать эмоции.
-
Журнал Тульской ТПП «Деловая Тула» стал дипломантом Всероссийского конкурса журналистов -
МКАС как спасение от многих проблем -
В России средние зарплаты продавцов достигли почти 60 тысяч рублей
-
Клещи в Туле и Тульской области а 2026: когда начнётся сезон и какие риски для жителей
-
«Однажды Илон Маск стал губернатором Тульской области»: или как в Туле лечат стресс импровизацией и учатся не бояться ошибок
-
Дофаминовый фастфуд и гормональные горки: сексолог объяснила, чем опасна ревность и проверка телефона партнера