Коуч Диана Вартанова назвала две самые эффективные книги для повышения самооценки

Синдром самозванца и режим обесценивания собственных заслуг — это то, что психологи называют одной из главных проблем состоявшихся и успешных людей современности. Чаще всего с этим сталкиваются женщины и мужчины от 30 до 55 лет. Тульская служба новостей в беседе с коучем MCP, автором канала «Вартанова знает, а ты…?» Дианой Вартановой обсудила, какие книги могут исправить ситуацию с собственной значимостью. Эксперт посоветовала 2 книги, которые могут помочь повысить самооценку. 

«Ты — не идеален. Но ты есть. Если ты хотя бы часть этих лет вкладывал не в ленту, а в себя — тебе уже точно есть, на что опираться. И этого уже достаточно, чтобы стоить дорого», — это часто приходится объяснять солидным людям с серьезным статусом признается Диана Вартанова. 

2 книги для тех, кто разучился ценить себя 

Пауль Тиллих — «Мужество быть»

«Сложная для восприятия, но стоящая книга. Это не мотивация, не коучинг, не терапия. Это философия, которая ставит перед тобой вопрос: хватит ли тебе мужества — просто быть собой? Не тем, кого одобрят, а тем, кто есть — даже если внутри страх, вина и пустота. Самоценность здесь — не чувство, а разрешение быть как форма перехода от выживания к жизни. 

Джордж С. Клейсон — «Самый богатый человек в Вавилоне»

Простые истории, в которых — не совсем (или совсем не) про деньги, а про достоинство. Про то, как привычка уважать себя проявляется в том, зачем ты откладываешь, как ты считаешь, и что для тебя “достаточно”. Книга не про стратегии, а про принципы: беречь, приумножать, уважать свой труд. И если вы до сих пор объясняете, почему “пока рано просить больше” — начните с этой книги — советует Диана Вартанова.