Тулякам рассказали об опасности употребления протеиновых батончиков

Одним из самых популярных продуктов для похудения считаются протеиновые батончики. Разновидность этой пищевой добавки можно встретить в огромном количестве даже в сетевых магазинах. Однако частое употребление протеиновых батончиков может негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказал «Известиям» основатель компании PROTEINLAB Илья Артемов.

В составе этого продукта можно встретить соевый и гороховый белки. Они имеют специфический вкус, производители маскируют его с помощью подсластителей и ароматизаторов, эти добавки достаточно вредные для организма.

Часто сахар заменяют сиропами или добавляют вредные сахарные спирты. По словам эксперта, необходимо внимательно читать состав и обращать внимание на порядок ингредиентов.

Первое, что необходимо сделать, когда вы приняли решение худеть – это рассчитать калорийность белков, жиров и углеводов. Ранее нутрициолог Гульнара Кузина рассказала Тульской службе новостей рассказала о норме и пользе белковой пищи.