Более 33 тысяч туляков состоят на учете с диагнозом «ожирение»

Диагноз «ожирение» в Тульской области поставили свыше 33 тысячам местных жителей, по информации регионального минздрава. Такие данные приведены по случаю Международного дня борьбы с ожирением, который отмечается сегодня, 26 ноября.

При этом по статистике избыточную массу тела имеют гораздо больше жителей. Главный тульский эндокринолог Светлана Прилепа пояснила, что у детей наиболее уязвимыми периодами для развития ожирения являются первый год жизни, 5-6 лет и пубертатный период.

«Употребляйте много белка, полиненасыщенных жиров и сложных углеводов (овощей, цельных зерен, фруктов и бобовых). Снизьте потребление насыщенных жиров, простых сахаров, соли (не более 5 г в день) и холестерина. Включите в рацион кисломолочные продукты, продукты с высоким содержанием клетчатки, магния, калия и витаминов С, Р и группы В. Питайтесь дробно (четыре-пять раз в день), готовя пищу без добавления жира (отваривание, запекание, припускание на пару). Регулярно проходите медосмотры», – рекомендовала эндокринолог.

Кроме того, напомним, около 20 тысяч операций проводят тульские хирурги ежегодно. Всего в медучреждениях региона на сегодняшний день работают более 190 хирургов.