Зарядка с ТСН24: тульский тренер по каратэ Алексей Кондратьев провел разминку в стиле единоборств

Физическая активность помогает справляться со стрессом и улучшает психоэмоциональное состояние. В новом выпуске зарядки с ТСН24 тренер по Каратэ Алексей Кондратьев расскажет о пользе занятий единоборствами.

По словам спортсмена, каратэ развивает координацию, силу, скорость, выносливость, ловкость. Кроме того, детям и взрослым прививается дисциплина. Ребята на тренировках при помощи выполнения постоянных ритуалов вырабатывают в себе самоконтроль. 

«На занятия мы отрабатываем выполнение ударов, блокирующих действий и их связки, комплексов ката. Сегодня в зарядке сделаем упражнения на координацию, гибкость, силу и выносливость, которые нужны каждому каратисту. Выполнять упражнения могут все и дети, и взрослые, комплекс простой, но эффективный», — сказал тренер. 

Присоединиться к «Зарядке с ТСН24» можно по видео.