Россияне рассказали, как справляться со стрессом с помощью спорта

Контроль уровня стресса позволяет избежать обострения ряда хронических заболеваний и психологической перегрузки. Россияне рассказали, как они борются со стрессом с помощью спорта.

«Мы учимся переводить внимание в тело, дышать и следить за тем, что происходит в теле. Это помогает в жизни тоже отслеживать уровень тревоги, помогать себе дыханием», – рассказала девушка.

«Достаточно надеть перчатки и начать бой с тенью», – отметил респондент в беседе с телеканалом «ОТВ – Екатеринбург».

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что будет, если не бороться со стрессом.