plug

Лента новостей

09 марта

18:08

Тульский «Арсенал» после первого тайма играет вничью с ульяновской «Волгой»
16:42

Жители Тулы пожаловались на состояние трамвайной остановки на улице Волкова
16:29

На улице Мира в Туле у жилого дома оторвало ограждение на крыше
16:21

Туляки пожаловались на крыс у контейнерной площадки
15:24

Путин и Миляев поздравили столетнюю жительницу Тулы
14:27

Вход на матч «Тулицы» 13 марта будет свободным
14:00

Спросили у Купера и Самоката, что заказывают туляки: в топе – сладости и готовая еда, а самый дорогой заказ почти 80 тысяч рублей
13:12

«Косогорский металлургический завод» выплатит более 25 тысяч рублей за сброс сточных вод в реку Воронку
12:48

Тульские участники специальной военной операции будут проходит обязательную геномную регистрацию
11:52

За пять лет поступило 250 000 обращений в «Семейную диспетчерскую» в Тульской области
11:03

За неделю с 2 по 8 марта тульские спасатели совершили 396 выездов по вызовам
09:46

Тульский «Арсенал» отправится в Подольск, чтобы сыграть с ульяновской «Волгой»
08:19

В небе над Тульской областью 8 марта уничтожили 40 беспилотников
07:10

Как работает скорая помощь в Тульской области: какие вызовы считаются экстренными и что не будут делать медики
06:25

Районы, кварталы, лесные массивы: какова площадь лесов в Тульской области и как быстро восстанавливают вырубленное
04:00

Бикини, бусы с бегемотиком из «киндера», бизиборды, искусственные бороды: что изготавливают своими руками тульские мастера хендмейда
02:05

В Туле осудили водителя мусоровоза, который нашел на баке чужой телефон

08 марта

07 марта

Все новости

Все новости

Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки

30 сентября 2024, 09:03
Тульская служба новостей
ТСН24

Отговорки «нет времени» и «спортзал – дорого!» в сторону. В новом эпизоде зарядки с ТСН24 журналист и фитнес-тренер Людмила Зеленкова показала элементарные упражнения, которые можно сделать в подъезде многоквартирного дома.

Для простой спортивной пятиминутки подойдет лестница. С этим «тренажером» можно укрепить мышцы спины и ног, накачать ягодицы мечты. Спросите как? Включайте Зарядку с ТСН24 и начинайте утро со здоровой привычки.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Автор:

Захар Степнов

Поделиться

Новости компаний

Все новости

Популярное

Все новости

Мы используем cookie-файлы, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервисов «Яндекс.Метрика», «Счетчик Mail (Top Mail) (программы для ЭВМ)», статистики LiveInternet.ru. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку cookie-файлы (Подробнее в Политике использования cookie-файлов) и с Политикой обработки персональных данных.