![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Врач Чуракина рассказала о продуктах для профилактики инсульта
![Врач Чуракина рассказала о продуктах для профилактики инсульта Врач Чуракина рассказала о продуктах для профилактики инсульта](/upload/iblock/4d1/wies370du33xyr6bptk18cjwrfww41i0.png)
Для профилактики инсульта человеку необходимо съедать в день 500 граммов фруктов. Такое заявление сделала врач эндокринолог-диетолог компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина, передают «Известия» со ссылкой на «Газету.ru».
Эксперт подчеркнула, что именно во фруктах и овощах содержится много витаминов и минералов, а также большое количество клетчатки, помогающей снижать всасывание холестерина.
Также Чуракина отметила: чтобы сделать рацион полноценным, необходимо включать в него ненасыщенные жиры, встречающиеся в льняном масле, рыбе и орехах. При этом доля жиров, содержащихся в «молочке» и некоторых видах мяса, не должна превышать 10% от суточного объема потребления всех жиров.
Ранее гастроэнтеролог Наталья Шульга рассказала Тульской службе новостей, к чему может привести любовь к энергетическим напиткам.
-
«Росгосстрах» запустил акцию «Жаркий сезон», предоставляющую выгоду до 25% при страховании жилья
-
Платежный стикер – удобный и современный способ совершать покупки
-
Рабочий день его уже почти закончен: завершились съемки сериала «Комбинация» — премьера на Wink.ru приближается
-
Что почитать велосипедистам? Советы мастера спорта Ларисы Соломахиной
-
15 правил кибербезопасности в 2024 году: как защитить себя в Интернете
-
Ожоги, ссадины, укусы комаров, диарея: собираем аптечку на лето