Close
plug
Лента новостей
20 мая
Все новости Все новости Все новости

Врач Мясников объяснил тулякам, что магний содержится во многих продуктах

Врач Мясников объяснил тулякам, что магний содержится во многих продуктах
Фото: Photogenica / NeydtStock

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о повсеместной нехватке магния в организме человека, сообщает Общественная Служба Новостей.

«Миф – это то, что мы недоедаем магния», – заявил он.

По словам доктора, магний содержится во многих продуктах питания. Например, в шоколаде, птице, рыбе и остальных. Мясников также уточнил, что дефицит этого полезного элемента может возникнуть из-за стресса, приема некоторых лекарств и неправильного питания.

Кстати, молочные продукты повышают стрессоустойчивость, по словам специалистов Роспотребнадзора. Они пояснили, что люди, включающие в рацион йогурты, сыр и молоко, отмечает эксперт Елена Кимстач, менее подвержены стрессам.

Также напомним, грибы содержат витамины B и D, которые поддерживают энергетический баланс и кости, а также влияют на настроение. Кроме того, в них есть полезные минералы, клетчатка и антиоксиданты. 

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Какого результата добьется тульский «Арсенал» по итогам сезона?
Подпишитесь на нашу рассылку
Яндекс.Метрика

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.