В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые повышают настроение
Молочные продукты повышают стрессоустойчивость. Об этом пишет издание Sovainfo.ru со ссылкой на специалистов Роспотребнадзора. Люди, включающие в рацион йогурты, сыр и молоко, отмечает эксперт Елена Кимстач, менее подвержены стрессам.
Бананы сотрудник ведомства вообще называет природным антидепрессантом.
Выработке эндорфинов помогает острый перец. При этом специалист советует попробовать употребить его с горьким шоколадом.«В составе бананов содержатся вещества, которые успокаивают нервную систему – пероксин и магний. Грецкие орехи помогают организму вырабатывать гормон сна, а люди, которые высыпаются, всегда добрее», – говорит Кимстач.
Еще одним продуктом, повышающим настроение, Кимстач назвала авокадо.«Это не просто необычный десерт с очень приятным вкусом. Он безвреден для фигуры и полезен для здоровья», – утверждает сотрудник Роспотребнадзора.
Ранее в беседе с Тульской службой новостей врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова назвала пять причин желания съесть что-нибудь сладкое.
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
МТС RED: число DDoS-атак в Центральной России в 2024 году выросло в 1,5 раза
-
МТС Travel: тулякам на майских предлагают познакомиться с Йошкиным котом
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»