В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые повышают настроение
Молочные продукты повышают стрессоустойчивость. Об этом пишет издание Sovainfo.ru со ссылкой на специалистов Роспотребнадзора. Люди, включающие в рацион йогурты, сыр и молоко, отмечает эксперт Елена Кимстач, менее подвержены стрессам.
Бананы сотрудник ведомства вообще называет природным антидепрессантом.
Выработке эндорфинов помогает острый перец. При этом специалист советует попробовать употребить его с горьким шоколадом.«В составе бананов содержатся вещества, которые успокаивают нервную систему – пероксин и магний. Грецкие орехи помогают организму вырабатывать гормон сна, а люди, которые высыпаются, всегда добрее», – говорит Кимстач.
Еще одним продуктом, повышающим настроение, Кимстач назвала авокадо.«Это не просто необычный десерт с очень приятным вкусом. Он безвреден для фигуры и полезен для здоровья», – утверждает сотрудник Роспотребнадзора.
Ранее в беседе с Тульской службой новостей врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова назвала пять причин желания съесть что-нибудь сладкое.
-
Турецкий актер Бурак Озчивит представит в России свою первую театральную работу -
Что ждёт рынок новостроек в 2026 году — разбор с экспертом -
Эксперт назвал главное отличие ИИ-агентов от ассистентов и рассказал, когда они станут массовыми
-
«Однажды Илон Маск стал губернатором Тульской области»: или как в Туле лечат стресс импровизацией и учатся не бояться ошибок
-
Дофаминовый фастфуд и гормональные горки: сексолог объяснила, чем опасна ревность и проверка телефона партнера
-
XXI век. 1 четверть: как за 25 лет изменилось радио в Туле