В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые повышают настроение
Молочные продукты повышают стрессоустойчивость. Об этом пишет издание Sovainfo.ru со ссылкой на специалистов Роспотребнадзора. Люди, включающие в рацион йогурты, сыр и молоко, отмечает эксперт Елена Кимстач, менее подвержены стрессам.
Бананы сотрудник ведомства вообще называет природным антидепрессантом.
Выработке эндорфинов помогает острый перец. При этом специалист советует попробовать употребить его с горьким шоколадом.«В составе бананов содержатся вещества, которые успокаивают нервную систему – пероксин и магний. Грецкие орехи помогают организму вырабатывать гормон сна, а люди, которые высыпаются, всегда добрее», – говорит Кимстач.
Еще одним продуктом, повышающим настроение, Кимстач назвала авокадо.«Это не просто необычный десерт с очень приятным вкусом. Он безвреден для фигуры и полезен для здоровья», – утверждает сотрудник Роспотребнадзора.
Ранее в беседе с Тульской службой новостей врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова назвала пять причин желания съесть что-нибудь сладкое.
-
Накрываем новогодний стол с «Городом Мастеров» -
Цифровой подход к вождению: опыт OMODA C7 -
Тульская ТПП приглашает принять участие в торгах на Белорусской товарной бирже
-
История легендарного предприятия глазами ИИ: Тульский винокуренный завод 1911
-
Аллергию можно вылечить, а сыпь — не всегда ее признак: интервью с аллергологом и дерматологом клиники «Альфскрин»
-
Губерниев рассказал, как будет согревать туляков на закрытии фестиваля «Кино и музыка»