Гастроэнтеролог Корнилова назвала пять органов, страдающих от сидячего образа жизни

О том, какие заболевания могут развиться из-за сидячего образа жизни, рассказала врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова, передает издание «Чемпионат».

Эксперт подчеркнула, что малоподвижный образ жизни негативно влияет на весь организм человека, затрагивая в том числе и желудочно-кишечный тракт.

Так, по словам врача, при сидячем образе жизни страдают желчный пузырь, кишечник, печень, желудок и поджелудочная железа. Работа этих органов ухудшается постепенно, а порой даже бессимптомно, но может привести к очень серьезным последствиям и заболеваниям, вылечить которые достаточно непросто.

В качестве профилактики малоподвижного образа жизни Корнилова посоветовала делать в течение дня перерывы на активную деятельность. К примеру, каждый час делать 20 приседаний, несколько минут ходить быстрым шагом или несколько раз спуститься и подняться по лестнице.

В общей сложности человек должен ежедневно проходить десять тысяч шагов.

Ранее нутрициолог Гульнара Кузина рассказала Тульской службе новостей о том, как избежать авитаминоза и на какие продукты в своем рационе стоит сделать упор этой весной.