Тренер по конному спорту Дарья Маркина в программе «Зарядка с ТСН24» показала упражнения для развития баланса и красивой фигуры

Конный спорт — это отличный способ укрепить мышцы. Он также тренирует равновесие, баланс, развивает координацию. Помимо перечисленного верховая езда помогает создать прекрасную осанку и красивую фигуру. Гостем нового выпуска «Зарядки с ТСН24» стала тренер по конному спорту Дарья Маркина.

Спортсмен показала упражнения, которые можно сделать как на лошади, так и на обычном стуле. В программе представлен комплекс на все тело: для шейного отдела позвоночника, для развития подвижности плечевых и тазобедренных суставов, а также на укрепление мышц кора.

Стоит отметить, что зарядка подойдёт как для начинающих спортсменов-конников, так и для любителей верховой езды и просто обывателей.

Ранее Дарья Маркина рассказала Тульской службе новостей, как правильно обращаться с лошадью, и кто может заниматься верховой ездой.