Клинический психолог рассказал, как усталость может сказываться на новогодних желаниях

Новогодние желания о переходе на новую работу, новых отношениях или переезде могут быть следствием усталости. Об этом «Вестям Подмосковья» рассказал клинический психолог Валерий Ивановский.

По его словам, необходимо прислушиваться к своим желаниям, проводить ревизию самого себя, своих навыков, умений, отношения к жизни и к себе.

«Куда бы мы не уезжали, куда бы мы ни убегали, мы всегда берем с собой себя. В независимости от поступка — переедем ли мы в другой город, заведем ли другие отношения, устроимся ли на другую работу... При таком легкомысленном подходе ничего не изменится. Напротив, с большой долей вероятности к старым проблемам добавятся новые. Поэтому необходимо корректировать свое поведение, свое отношение к себе и к жизни», — отметил Ивановский.

Специалист советует сосредоточиться на своем физическим состоянием, контролировать свой рацион питания. Также важно всегда учиться, совершенствовать имеющиеся навыки, а также развивать свою мотивацию. Не стоит стесняться достигать своих целей всеми доступными способами. Причем, загадывая желания, нужно обращаться не к каким-то внешним силами, а к самому себе.

Психолог подчеркнул, что усталости не может быть в случае, если деятельность приносит удовлетворение. Однако есть «выгорание», которое происходит, когда человек занят нелюбимым делом или если работа требует более высокого уровня знаний и умений.

«Я думаю, что человек просто занимается не своим делом или занимается этим делом как попало, не утруждая себя тем, чтобы посмотреть и вглубь, и вширь, приобрести необходимые компетенции и навыки для того, чтобы быть в своем деле результативным профессионалом», — выразил уверенность специалист.

Читайте также другие новости Тулы и Тульской области: