Close
plug
Лента новостей
22 февраля
Все новости Все новости Все новости

Диетолог Муди назвала десять привычек, которые способствуют набору веса

Диетолог Муди назвала десять привычек, которые способствуют набору веса
Photogenica / belchonock

Десять вечерних привычек, способствующих набору лишнего веса, назвала диетолог и специалист по спортивному питанию Дестини Муди. Об этом сообщает «Царьград».

Так, в первую очередь Муди советует не пренебрегать ужином, поскольку в ином случае с утра будет мучить сильный голод, который заставит съесть больше обычного.

читайте также  Тульский диетолог Бурякова рассказала, с чего начать похудение Кроме того, не стоит заменять полноценные приемы пищи перекусами, в числе которых чипсы и крекеры: они являются высококалорийными и не приносят никакой пользы.

Также стоит избавиться от привычки ужинать непосредственно перед сном, отказаться от работы до поздней ночи, наладить режим сна, отказаться от алкоголя как от замены снотворного, не давать себе поздним вечером сильных физических нагрузок и не смотреть телевизор во время приемов пищи.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала, когда лучше стричь волосы в декабре.

Читайте также новости Тулы и Тульской области:

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Довольны ли вы работой своей управляющей компании?
Подпишитесь на нашу рассылку
Яндекс.Метрика

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.