Зарядка с ТСН24: футболист Даниил Павлов показал, как при помощи игрового мяча расслабить мышцы

Ни для кого не секрет, что для футболиста важны сила и выносливость. Тренировки спортсменов многофункциональны и насыщены: от прокачки мышц всего тела до растяжки. Обязательным этапом в спорте является расслабление, особенно после длительных тренировок. В программе «Зарядка с ТСН24» футболист «Арсенала-2» Даниил Павлов совместно самым спортивным журналистом редакции Людмилой Зеленковой показал, как при помощи игрового мяча расслабить мышцы.

Футболист уверен, что легкая разминка и тренировка – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Она помогает привести мышцы в тонус и поддерживать форму.

Комплекс упражнений с новой зарядкой смотрите в нашем видеоматериале. Особенно он подойдет для тех, кто любит погонять мяч на зеленой траве.