Читаем с ТСН24: тульский диетолог посоветовала книги о правильном питании

Многие стремятся достичь идеальной для себя фигуры, но совершают много ошибок, некоторые из которых фатальны для здоровья. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в беседе с Тульской службой новостей, какие книги о правильном питании можно почитать.

По словам специалиста, для новичка подойдет пособие Маргариты Королевой «Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности». Автор книги является кандидатом медицинских наук и создателем специальной технологии похудения без вреда для здоровья.

Это книга для неискушенных людей, которые никогда не задумывались, что и как они едят. Она отлично подойдет для тех, кто решил поменять свою жизнь к лучшему и начать питаться правильно. Автор дает азы гармоничного питания простым языком, –

Юлия Бурякова врач диетолог-эндокринолог

Подходящую для себя литературу могут найти и те люди, которые давно интересуются темой питания. Описание простым языком сложных вещей – именно так можно характеризовать некоторые книги.

«Для тех, кто занимается темой правильного питания давно и хочет глубоко задумываться над проблемами, погружаться в биохимические процессы, изучать работу человеческого организма на уровне молекул и гормонов, отлично подойдет книга Алексея Ковалькова «Минус размер». Также продвинутому в теме диетологии человеку могу посоветовать книгу Елены Мотовой «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей». Это глубокий продвинутый анализ, основанный на медицинских фактах», – заключил специалист.