Тулякам посоветовали есть больше рыбы в новогодние праздники

Замглавврача Тульской областной больницы Татьяна Коломейцева дала совет тулякам чаще есть рыбу в новогодние праздники.

Коломейцева сказала, что в ходе праздничных застолий и выходных туляки часто едят блюда с большим содержанием жира, соли и сахара. Это часто становится причиной обострений хронических заболеваний ЖКТ, почек и печени. Рыба может отлично дополнить праздничное меню, так как она полезна тулякам любого возраста из-за высокого содержания витаминов В12, Е, А и D. Также в рыбе содержатся кальций, калий, фосфор и магний.

Наиболее полезными считается лосось, сельдь, семга, треска, тунец, скумбрия и форель.

Читайте также другие новости Тулы и региона:

В Щекинской детской школе искусств прошел конкурс рисунков ко «Дню спасателя»

В ГАИ рассказали об ухудшении погоды 3 и 4 января