В тульском Роспотребнадзоре рассказали о мерах профилактики в жару

Роспотребнадзор рассказал жителям Тульской области о том, как уберечься в жару. На сайте ведомства опубликованы рекомендации по соблюдению мер профилактики в такую погоду.

Первее всего необходимо ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. В помещении лучше приоткрыть форточки, окна, включить вентилятор или кондиционер, чтобы комнаты проветривались. 

На улице стоит надевать легкую светлую одежду из натуральных тканей. Ворот не должен быть тугим. Также на улице необходимо прикрывать голову (кепки, шляпы), пользоваться солнцезащитными очками и зонтиками.

В Роспотребнадзоре также уточнили, что в жару лучше питаться менее калорийной едой и пить большое количество жидкости (чая, минеральной воды, морса, компотов, кисломолочных напитков). Лимонадов с повышенным содержанием сахара, энергетиков и алкоголя при этом нужно избегать.

Кроме того, тулякам порекомендовали есть побольше фруктов и овощей, а купаться только в специально оборудованных местах.

Накануне Тульской службе новостей стало известно о том, что летний период обучения 2022 года начался в Главном управлении МЧС России по Тульской области сегодня, 4 июля.