Тульский диетолог Бурякова назвала два типа людей с лишним весом
Специалисты выделяют два типа людей с лишним весом – «мясоедов» и «сладкоежек». Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей рассказала, из-за чего именно набирают вес любители мяса.
Диетолог рассказала, как можно приготовить мясо таким образом, чтобы оно было полезным, но при этом приносило удовольствие мясоеду.«Как правило, мясоедов привлекает не сам по себе вкус чистого мяса, а вкус различных добавок, которые содержатся в мясных деликатесах. Они зависимы от соленого, острого, копченого. В такой еде много трансжиров и вредных консервантов. Поэтому они часто грешат сосисками, колбасами, фастфудом и другой вредной пищей. Настраивать таких пациентов на правильное питание гораздо сложнее, чем сладкоежек», – отметила доктор.
«Мы должны получать удовольствие от еды в любой ситуации. Даже если питание корректируется, нужно добиться, чтобы здоровая пища нам нравилась. Для этого на помощь придут натуральные усилители вкуса – овощи, специи. В таком случае мы сможем обойтись без усилителей вкуса, поскольку вкус будет ярким и насыщенным», – заключила врач.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что по официальным данным в регионе насчитывается более 28 тысяч людей с ожирением.
-
Не любите баню? Просто не умеете париться! Пар-мастерица Анна Орлова рассказала, как правильно ходить в баню
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
МТС RED: число DDoS-атак в Центральной России в 2024 году выросло в 1,5 раза
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»