Тульский психолог Белобородова объяснила, почему тру-крайм популярен, и как он влияет на человека

Одним из самых популярных и просматриваемых жанров в сети является тру-крайм. На эту тему сейчас появляется все больше подкастов, документальных фильмов и сериалов о преступлениях, маньяках, убийцах, криминальных бандах и насильниках. Предлагаем разобраться, почему люди хотят узнать как можно больше подробностей таких ужасных событий, и как просмотр таких триллеров может сказаться на психике человека. Тульская служба новостей поговорила с психологом интегративного подхода Ириной Белобородовой.

Тру-крайм шоу – это формат, подача которого может быть совершенно разной. О преступлениях может рассказывать только один ведущий, или же в качестве гостей выпуска будут участники событий, следователи, психологи, врачи, жертвы и сами преступники. Ясно одно – это не просто сухая сводка криминальных новостей. Жанр позволяет не только ознакомиться с совершенными преступлениями и ходом расследования, но и «поближе» узнать преступника: Каким было его детство? Из какой он семьи? Каким был триггер, ставший роковым для окружающих?

Почему люди смотрят тру-крайм шоу?

Просмотр тру-крайм контента часто объясняется желанием людей разобраться в природе зла. 

«Основная причина интереса к тру-крайм шоу заключается в естественном любопытстве человека к запретному и загадочному, желанию понять, почему люди совершают преступления, особенно такие серьезные, как убийства. Это также способ испытать страх в безопасной и контролируемой среде, не подвергаясь реальной опасности», — объясняет психолог.

Но как объяснить то, что основная аудитория тру-крайм шоу – женщины? По словам специалиста, они могут быть более заинтересованы в психологическом аспекте преступлений и часто ищут понимание мотивов. Также существует предположение, что женщины используют тру-крайм как способ подготовиться и предотвратить возможные угрозы в реальной жизни. 

Есть ли польза?

Тру-крайм шоу не всем по душе. Некоторые люди обладают слишком высоким уровнем эмпатии и тяжело переживают просмотр шоу и фильмов о преступлениях. «Зачем ты это смотришь? Это же ужас!» — частый вопрос от тех, кто хочет исключить негативные новости из своего медиа-поля.  Известно, что все происходящее с людьми, в том числе и потребляемый контент оставляет отпечаток на человеке. В связи с этим возникает вопрос: может ли просмотр тру-крайм шоу быть полезным?

«Тру-крайм может усилить бдительность и понимание механизмов преступлений, помочь людям чувствовать себя более подготовленными к неожиданностям. Для некоторых людей изучение тру-крайм может быть путем обработки собственных травм или страхов, а также стать мотивацией к обучению самообороне и улучшению личной безопасности», — говорит эксперт. 

Обратная сторона медали

Увлечение просмотром тру-крайма способно ухудшить качество жизни. Как же желание разобраться в природе зла может навредить зрителю? По словам специалиста, постоянное погружение в детали ужасающих преступлений может вызывать тревогу, страх, паранойю, усиление тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, также искажение восприятия реальности (когда мир начинает казаться более опасным, чем есть на самом деле) и другие психологические последствия. 

«Истории о реальных преступлениях, особенно с описанием жестоких подробностей, могут негативно сказаться на качестве сна. Зрители могут испытывать бессонницу или кошмары, что снижает общее качество жизни. Потребление такого контента способно привести человека к эмоциональному выгоранию, что негативно может сказаться на эмоциональном состоянии и взаимодействии с другими людьми», — говорит психолог.

Осознанный просмотр 

Психолог советует подходить к потреблению тру-крайм контента осознанно и предлагает следующие для этого способы:

•  Ограничение времени просмотра и отказ от подобного контента перед сном;

•  Чередование тру-крайм просмотра с тем, который принесет положительные эмоции, например, комедии или образовательные программы;

•  Обсуждение увиденного поможет проработать сложные эмоции и уменьшить риск негативного психологического воздействия;

•  Прослеживание эмоциональных и физических реакций натру-крайм контент. При повышенной тревожности, стоит сделать перерыв;

•  Обращение к специалистам при необходимости. 

Катализатор 

К сожалению, иногда после громких преступлений или популярных проектов, описывающих страшные события, появляются подражатели. Может ли тру-крайм, триллер, сериал или фильм о маньяке действительно вдохновить человека на преступление, или это отклонение в психике, которое сработало бы вне зависимости от выпускаемых шоу? По словам специалиста, это вопрос сложного взаимодействия личностных характеристик, окружающей среды и множества других социальных и психологических факторов. Длительное воздействие насильственного контента может привести к десенсибилизации или притуплению чувств к реальному насилию. Это может снизить эмпатию зрителя к жертвам преступлений и изменить их восприятие серьезности преступлений. 

В то время как для большинства людей просмотр тру-крайм шоу не приведет к имитации преступного поведения, на лиц с предрасположенностями или психическими отклонениями медиа могут действовать как катализатор. Тру-крайм шоу могут усилить определенные эмоции или мысли у человека с предрасположенностями к агрессивному поведению, но сами по себе редко являются причиной для совершения убийства. Для этого требуется более сложное сочетание факторов.

Ирина Белобородова Психолог интегративного подхода

Смотреть или не смотреть?

По словам психолога, каким бы увлекательным ни казался тру-крайм, важно помнить о балансе и о потенциальном влиянии просмотра шоу на психическое здоровье. 

«Помните, что забота о собственном психологическом благополучии – это приоритет», — заключила специалист.

О проверках в «Черном дельфине» после сообщения о пытках и 17-летней девушке, которая похоронила младенца за гаражами, чтобы скрыть беременность от матери, читайте в материалах Тульской службы новостей.