Врачи рассказали о защите от варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен можно отнести к одному из распространенных хронических заболеваний, с которым сталкиваются люди. По словам врачей, оно чаще всего передается по наследству, но при соблюдении рекомендаций можно отсрочить его проявление и даже облегчить течение недуга.

Основная причина варикоза – слабость соединительных тканей, что, как правило, является врожденным явлением. Чаще всего им страдают женщины, так как заболевание возникает во время беременности, а также люди с лишним весом, пишет sovainfo.ru.

В качестве профилактики специалисты рекомендуют больше двигаться – ходить, бегать и заниматься спортом, так как это укрепляет соединительную ткань. Медики рекомендуют не стоять и не сидеть много и неподвижно.

Женщинам следует уделять внимание обуви: если есть предрасположенность к варикозному расширению вен, то следует отказаться от высоких каблуков в повседневной жизни. Полезно ходить босиком по песчаному берегу.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что овощи и зелень необходимо включить в рацион тем, кто хочет похудеть. По информации издания InfoZoid, в список вошли салат айсберг, руккола, шпинат и сельдерей. Эта зелень богата клетчаткой, аскорбиновой и фолиевой кислотой, и калием.