Бесконечная тревога и потеря смысла жизни: что такое ПТСР и кто может им страдать

Все люди в течение жизни испытывают стресс, сталкиваясь с трудными ситуациями. В современных реалиях, некоторые граждане могут страдать не только повышенной тревожностью, но и чувствовать симптомы настоящего посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). О том, что это такое, а также у какой категории людей ПТСР может возникнуть, Тульской службе новостей рассказала психолог Майя Андрияничева.

Что такое ПТСР

По словам специалиста, посттравматическое расстройство – это тяжелая стрессовая реакция на несчастные случаи, бедствия, физическое или сексуальное насилие. Оно сопровождается следующими симптомами:

• Сильное постоянное чувство тревоги, бесконтрольное проигрывание в голове травмирующих событий,

• Сны, связанные со смертью, военными действиями или другими чрезвычайными ситуациями, кошмары, бессонница;

• Немотивированная и высокая степень агрессии;

• Пессимистичность и потеря смысла жизни;

• Трудности в социальной жизни,

• Тяжёлые эмоциональные страдания;

• Физические реакции на события, которые напоминают о травматическом опыте.

Появляются симптомы ПТСР в течение трех-четырех месяцев после пережитого травмирующего события.

У кого может возникнуть ПТСР

Как сообщила психолог, посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть только у тех граждан, которые пережили серьезные происшествия: физическое насилие, военные действия, теракты, природные катаклизмы, несчастные случаи и аварии.

«Предсказать, кто именно получит ПТСР невозможно. На это влияют многие факторы, начиная от генетических особенностей, заканчивая социальной средой. Чаще всего расстройство появляется у тех, кто ранее уже получал психические травмы, переживал тяжелые события, терял близких и испытывал другие стрессовые ситуации», — отметила специалист.

При этом сказать, насколько после ПТСР человек сможет восстановиться, сложно. Однако важно помнить – если вы не справляетесь с эмоциями самостоятельно, необходимо обратиться к специалистам, которые, исходя из состояния, назначат медикаментозное или психологическое лечение. В любом случае, чем раньше будет оказана грамотная помощь, тем быстрее пациент сможет побороть ПТСР.

«Если вовремя не обратиться к специалистам, то на фоне посттравматического расстройства могу начать развиваться и другие проблемы, например, нарушения работы нервной и пищеварительной системы, а также другие заболевания», — рассказала Майя Андрияничева.

Также психолог отметила, что люди всех возрастов могут иметь симптомы ПТСР.

Может ли возникнуть ПТСР у мирных жителей

По словам специалиста, человеку свойственно в текущей ситуации бояться за свою жизнь, своих близких и в целом за родной город. Однако, если он не находится на территории СВО, диагноз посттравматическое расстройство ему не поставят.

«Можно сказать, что у таких людей встречаются лишь отдельные признаки ПТСР. Полноценное расстройство не формируется, если человек находится в позиции наблюдателя», — отметила Майя Андрияничева.

Если человек, который не участвует в специальной военной операции, испытывает сильную тревогу во время чтения новостей, то специалист посоветовала начать дозировать количество полученной информации.

Уделяйте новостям небольшое количество времени в сутки, старайтесь выбирать достоверные источники. Тревога может возникать и во время коллективного обсуждения проблем, поэтому постарайтесь избегать этого.

Майя Андрияничева  Психолог 

В случае если подавлять внутренние переживания становится сложно, необходимо обратиться к психологу, который сможет оказать грамотную помощь.

Ранее Тульская служба новостей писала, что психолог Майя Андрияничева рассказывала, как справиться со стрессом, появившемся на фоне частичной мобилизации.