Цены на здоровье «кусаются»: сколько в тульских магазинах стоят ПП-продукты
Фото: Тульская служба новостей
В России набирают популярность продукты с пометкой «правильное питание». И речь сейчас идет не о базовых продуктах – качественном мясе, яйцах, овощах, рыбе. Речь о «модных» товарах, которые покупаются для разнообразия питания, сокращения количество сахара, канцерогенов и углеводов в рационе. Тульская служба новостей выяснила, сколько придется заплатить за такие продукты.
Невредное чаепитие
Тренд на сладости без сахара захватывает супермаркеты – они в большом количестве стали появляться даже в бюджетных магазинах. Их цель, по словам диетологов, предотвратить резкие и сильные скачки глюкозы в крови, что приводят к инсулинорезистентности и провоцированию воспалительных процессов в организме. Однако цены кусаются:
шоколад без сахара стоит порядка 250 рублей за 100 граммов;
пудинги без сахара стоят порядка 150 рублей за 200 граммов;
протеиновые батончики – порядка 100 рублей за 50 граммов.
Фото: Тульская служба новостей — ТСН24 Для сравнения – обычный шоколад стоит порядка 100-150 рублей, а пудинги – порядка 100 рублей.
Для любителей чая с сахаром давно придумали замены – различные подсластители.
Сироп топинамбура стоит в среднем 200 рублей за 250 мл;
стевия – порядка 500 рублей за 200 граммов;
эритрит – порядка 300 рублей за 200 граммов.
Обычный сахар в супермаркетах стоит менее 100 рублей за килограмм.
Полезный перекус или завтрак
В сети популярны завтраки или перекусы с использованием гранолы, мюсли и семян чиа. Диетологи подтверждают – дело полезное и не сравнимое, например, с сухими завтраками.
Гранола в среднем обойдется в 300-400 рублей за 300 граммов;
мюсли – порядка 150-200 рублей за 300 граммов;
семена чиа – около 250 рублей за 200 граммов.
Фото: Тульская служба новостей — ТСН24
Кокосовое масло и масло гхи
Эти продукты, уверяют диетологи, существенно снижают количество поступающих в организм канцерогенов. Особенно это необходимо при жарке – привычные масла имеют низкую температуру дымления и насыщают блюдо вредными веществами. Чего не скажешь о топленом (гхи) и кокосовом маслах.
Масло гхи стоит примерно 350 рублей за 150 граммов;
кокосовое масло – в среднем 350 рублей за 250 граммов.
Фото: Тульская служба новостей — ТСН24 Для сравнения – обычное сливочное масло стоит в среднем 200 рублей за 200 граммов, а подсолнечное рафинированное – около 200 рублей за литр.
Полезные жиры
Особенно активно в социальных сетях в качестве полезных жиров продвигают авокадо. Его ценник в Туле – в среднем 250 рублей за 300 граммов.
Также популярно нерафинированное оливковое масло холодного отжима. Оно обойдется в среднем в 500 рублей за 500 мл. Фото: Тульская служба новостей — ТСН24
Альтернативное молоко
Не менее популярно альтернативное молоко. В сети активно продвигается мнение о том, что обычное молоко нередко не усваивается у взрослых людей. В связи с этим в магазинах можно найти различное альтернативное молоко: кокосовое, миндальное, фундуковое, банановое.
Его цена в среднем составляет 150 рублей за литр. Обычное же обойдется в 100 рублей за такой же объем. Фото: Тульская служба новостей — ТСН24 Кстати, если в кофейне вы решите выбрать напиток на альтернативном молоке, будьте готовы доплатить порядка 50 рублей.
Альтернативная мука
Для снижения количество глютена и углеводов в рационе приверженцы правильного питания нередко отдают предпочтение кокосовой или миндальной муке.
Кокосовая мука стоит порядка 200 рублей за 250 граммов;
миндальная – около 500 рублей за 250 граммов.
К слову, обычная мука стоит около 100 рублей за килограмм.
Замена жирной кисломолочке
Обычный кефир или ряженку так же вытесняют полезные продукты – с низким содержанием жира и большим количеством белка. Однако за 250 миллилитров такого напитка придется заплатить порядка 200 рублей. Обычный же кефир стоит порядка 100 рублей за литр.