Врач рассказал, как избежать проблем с венами при стоячей работе

Долгий день на ногах — реальность для парикмахеров, продавцов и хирургов. Расплата — тяжесть, отёки, а со временем и варикоз. О рисках заболевания RuNews24.ru рассказал к.м.н. Виталий Сорокин из Пироговского Университета.

По его словам, при ходьбе мышцы голени работают как насос и помогают венозной крови подниматься вверх. При многочасовом неподвижном стоянии кровь застаивается, растёт нагрузка на клапаны и давление на стенки вен — они расширяются, формируются варикозные коллекторы с медленным кровотоком, что провоцирует тромбы, отёки и тяжесть в ногах.

Вредна не сама работа стоя, а её неподвижность, подчёркивает эксперт. Профилактика строится вокруг движения: двигаться хотя бы по нескольку минут каждый час, делать перекаты с пятки на носок и подъёмы на носки, носить удобную обувь, при склонности к отёкам — компрессионный трикотаж по рекомендации врача, после смены — отдых с приподнятыми ногами.

Сорокин предупреждает: если отёки, тяжесть или боль появляются регулярно, нужно сделать УЗИ вен и обратиться к флебологу. 

«Движение — лучшая профилактика», — резюмирует специалист.