Психолог объяснил, чем опасен культ позитива
В современном мире набирает популярность культ позитива, однако он может причинить серьезный вред психике человека. Психолог Елизавета Куликова рассказала, в чем кроется его главная опасность.
Эксперт уверена, что запрет на проживание эмоций приводит к накоплению напряжения. Мозг неспроста подает сигнал в виде грусти, тревоги и печали – их заглушение опасно. Хороший настрой действительно может помочь в преодолении трудности, но постоянный позитив загоняет в угол и заставляет стыдиться.
Культ позитива в долгосрочной перспективе создает людей, которые не могут прислушиваться к сигналам мозга и правильно на них реагировать, не могут признавать усталость и грусть, просить о помощи, выдерживать тревогу и неопределенность.
Эксперт уверена, что запрет на проживание эмоций приводит к накоплению напряжения. Мозг неспроста подает сигнал в виде грусти, тревоги и печали – их заглушение опасно. Хороший настрой действительно может помочь в преодолении трудности, но постоянный позитив загоняет в угол и заставляет стыдиться.
«Этот культ начался с теории «оптимизма» Мартина Селигмана. Суть в том, что оптимизм можно тренировать, как мышцу. Со временем она значительно упростилась и стала восприниматься буквально. Теперь мы не просто хотим быть счастливыми – мы обязаны ими быть. Но когда мы запрещаем себе чувствовать все эмоции, это не значит, что их нет, это значит, что мы их не проживаем. Можно научиться проживать тревогу и другие эмоции и давать себе право на них», – отметила специалист в беседе с RuNews24.ru.
Культ позитива в долгосрочной перспективе создает людей, которые не могут прислушиваться к сигналам мозга и правильно на них реагировать, не могут признавать усталость и грусть, просить о помощи, выдерживать тревогу и неопределенность.
Автор: Екатерина Карпенко