В Тульской области на диспансерном учёте состоит около 300 тысяч человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона в ответ на запрос ТСН24.

В Минздраве заявляют, что все больше жителей проходят профилактические осмотры и диспансеризацию, поэтому врачи могут обнаружить проблемы на ранних стадиях и вовремя начать профилактику или лечение.

Три самых распространённых заболевания

Гипертоническая болезнь – стойкое повышенное давление. Нередко она долго протекает почти без ярких симптомов, но сильно изнашивает сосуды и сердце.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Её главная проблема в том, что из-за сужения артерий к сердечной мышце поступает меньше крови, и ей не хватает кислорода. Частый и опасный вариант ИБС – стенокардия, а самое тяжёлое проявление – инфаркт миокарда.

Цереброваскулярные заболевания – болезни сосудов головного мозга, из-за которых нарушается мозговое кровообращение. К ним относят хроническую ишемию мозга и инсульты.

Сердечно-сосудистые проблемы резко нарастают с возрастом. Больше всего случаев приходится на людей в возрасте 60 лет и старше – на эту группу выпадает 75,8% всей заболеваемости.

Смертность от болезней сердца

В 2025 году в Тульской области от болезней системы кровообращения скончались 9 563 человека. Почти половина из них страдали ишемической болезнью сердца – 4 507 умерших.

На втором месте – цереброваскулярные болезни, более трёх тысяч умерших (3 246 человек). Среди них: другие уточнённые поражения сосудов мозга – 1 701 человек, инфаркт мозга – 943 человека, внутримозговые и другие внутричерепные кровоизлияния – 328 человек.

Также значительное число смертей пришлось на атеросклеротическую болезнь сердца – 2 309 человек, прочие формы хронической ишемической болезни сердца – 1 704 человека, прочие болезни сердца – 527 человек, острый инфаркт миокарда – 455 человек, кардиомиопатию – 455 человек, атеросклероз – 255 человек, флебит, тромбофлебит, тромбозы и эмболии – 224 человека.

Что провоцирует болезни сердца

Чаще всего болезни сердца и сосудов возникают из-за сочетания нескольких факторов риска. Эти факторы делят на две группы: модифицируемые – те, на которые человек может повлиять, и немодифицируемые – те, что невозможно изменить.

К основным модифицируемым факторам риска относятся: низкая физическая активность, хронический стресс, недостаточный сон, повышенное содержание сахара и холестерина в крови, начинающееся повышение артериального давления, а также уже развившийся сахарный диабет. Существенное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем, курение и нерациональное питание.

Среди немодифицируемых факторов выделяют пол, возраст и наследственность. Именно сочетание этих групп факторов во многом определяет вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Первичная профилактика

Это комплекс мер, который помогает держать под контролем ключевые факторы риска.

Отказ от курения считается «золотым стандартом», способным снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 80%.

Важна регулярная физическая активность. Достаточно 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут интенсивной в неделю. Главное условие – делать это стабильно.

Ещё один важный фактор – контроль давления и холестерина. Целевой уровень давления – ниже 130/80 мм рт. ст. Для холестерина особенно важно следить за липопротеинами низкой плотности (ЛПНП, «плохой» холестерин). При превышении 3,0 ммоль/л нужно обратиться к врачу.

Сбалансированное питание: в рационе должны быть овощи, фрукты, бобовые, рыба, оливковое масло. Стоит ограничить соль, сахар и красное мясо – не чаще двух раз в неделю.

Здоровый сон и управление стрессом. Сон 7–8 часов в сутки заметно снижает риски. Для снижения стресса помогают простые практики – например, дыхательные техники или обычная ходьба.

Регулярные обследования. После 40 лет стоит ежегодно проверять уровень глюкозы и липидный профиль (анализ крови на различные виды жиров и холестерина). При неблагоприятной наследственности полезно делать УЗИ брахиоцефальных артерий (сосудов, снабжающих кровью голову и шею), чтобы вовремя заметить изменения сосудов.

Диспансеризация. Ежегодный профилактический осмотр помогает выявить риски на ранней стадии и вовремя принять меры.

Вторичная профилактика

Если диагноз уже есть, главная задача – не допустить ухудшения состояния, повторных инфарктов и инсультов.

«Любые меры профилактики и особенно приём лекарств необходимо согласовывать с лечащим врачом. Специалист оценит индивидуальные риски и подскажет, какие действия будут самыми эффективными для конкретного человека», – отметили в министерстве здравоохранения.

Продолжение здорового образа жизни остаётся критически важным. Все те же принципы – отказ от курения, движение, правильное питание, контроль давления и холестерина – по-прежнему работают.

Постоянная медикаментозная терапия. Лекарства подбирает только врач, и принимать их нужно регулярно. Самостоятельно менять схему лечения нельзя.

Записаться на диспансеризацию можно на сайте «Доктор71», на портале Госуслуг, в инфомате в поликлинике или через чат-бот мессенджера MAX.