Врачи рассказали, как подготовить ребенка к отдыху в летнем лагере
Более 110 тысяч детей в Тульской области отдохнут в ходе оздоровительной кампании этого года. Но как подготовить ребёнка к отдыху в лагере, чтобы не переживать за его здоровье и психологическое состояние? Об этом тулякам в рамках «Приёмной ТСН24» рассказали педиатр-инфекционист Елена Харькова и коррекционный психолог Светлана Мугенова.
Эксперты пояснили, что прежде всего важно выбрать подходящий лагерь и понять, готов ли ребёнок следовать чёткому расписанию учреждения, а при необходимости – заранее скорректировать его режим и питание.
Из документов в первую очередь потребуется справка 079/у – её можно получить в любой детской поликлинике. В справке указывается краткий анамнез: рост, вес, сведения о прививках, хронических заболеваниях, аллергиях и перенесённых травмах. Также понадобятся свидетельство о рождении, полис ОМС, СНИЛС и справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (берется за 3 дня до выезда ).
Педиатр советует обязательно проверить график ревакцинаций, в частности, против кори, краснухи, паротита и столбняка. А если лагерь расположен за пределами региона, уточнить эпидемиологическую обстановку, в том числе по клещевому энцефалиту.
Кроме того, врачи рекомендуют подготовить две аптечки. Первую – с лекарствами от хронических заболеваний и антигистаминными препаратами с инструкциями и видимыми сроками годности – отдать медработнику лагеря. Вторую – с пластырями, антисептиками и перевязочными материалами – оставить у ребёнка.
Волнение перед поездкой – это абсолютно нормальное явление. Коррекционный психолог советует заранее проговорить с ребёнком все его страхи, напомнить о личных границах тела, которые никто не имеет права нарушать, и убедиться в том, что он может выстраивать коммуникации со взрослыми и не постесняется рассказать о какой-то проблеме.
Эксперт рекомендует родителям предложить ребёнку вести дневник настроения, в котором он сможет отмечать наклейками-смайликами, как прошёл его день. Это поможет отслеживать его эмоциональное состояние на расстоянии.
Эксперты пояснили, что прежде всего важно выбрать подходящий лагерь и понять, готов ли ребёнок следовать чёткому расписанию учреждения, а при необходимости – заранее скорректировать его режим и питание.
Из документов в первую очередь потребуется справка 079/у – её можно получить в любой детской поликлинике. В справке указывается краткий анамнез: рост, вес, сведения о прививках, хронических заболеваниях, аллергиях и перенесённых травмах. Также понадобятся свидетельство о рождении, полис ОМС, СНИЛС и справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (берется за 3 дня до выезда ).
Педиатр советует обязательно проверить график ревакцинаций, в частности, против кори, краснухи, паротита и столбняка. А если лагерь расположен за пределами региона, уточнить эпидемиологическую обстановку, в том числе по клещевому энцефалиту.
Кроме того, врачи рекомендуют подготовить две аптечки. Первую – с лекарствами от хронических заболеваний и антигистаминными препаратами с инструкциями и видимыми сроками годности – отдать медработнику лагеря. Вторую – с пластырями, антисептиками и перевязочными материалами – оставить у ребёнка.
«Туда же обязательно положите репелленты и объясните ребёнку, как правильно ими пользоваться, чего делать нельзя. Не забудьте и о специальных кремах или лосьонах с SPF. Если, например, у вас ребёнок страдает каким-то заболеванием кожи – сухостью, атопическим дерматитом – обязательно положите какие-то увлажняющие кремы. Всё это нужно сложить уже непосредственно в его аптечку. И я бы, конечно, ещё порекомендовала специальные мази, бальзамы после укусов насекомы», – отметила педиатр-инфекционист Детской поликлиники «Альфскрин» Елена Харькова.Не менее важны профилактические беседы о личной гигиене: напомните ребёнку, что нужно мыть руки после прогулки и перед едой. Объясните, что предметы личной гигиены – расчёску, зубную щётку и прочее – нельзя давать другим.
Волнение перед поездкой – это абсолютно нормальное явление. Коррекционный психолог советует заранее проговорить с ребёнком все его страхи, напомнить о личных границах тела, которые никто не имеет права нарушать, и убедиться в том, что он может выстраивать коммуникации со взрослыми и не постесняется рассказать о какой-то проблеме.
Эксперт рекомендует родителям предложить ребёнку вести дневник настроения, в котором он сможет отмечать наклейками-смайликами, как прошёл его день. Это поможет отслеживать его эмоциональное состояние на расстоянии.
«Есть первый период, в течение первой недели смены, когда ребёнок ещё адаптируется. Здесь очень важно сохранять спокойствие и не тревожить ребёнка вопросами. Расскажите лучше о доме, расскажите что-то такое, чтобы он чувствовал, что дом в порядке, что ничего не рухнуло, что вы рядом, вы скучаете. Но без тревоги. Задайте открытый вопрос: «Что было сегодня весёлого, что интересного? Есть ли какие-то антигерои у тебя?». Это поможет плавно выяснить, что происходит», – советует коррекционный психолог Детской поликлиники «Альфскрин» Светлана Мугенова.Специалисты сходятся во мнении, что оптимальный возраст для первой поездки в лагерь – 8 лет. В этом возрасте ребёнок уже обладает достаточной самостоятельностью: способен соблюдать правила личной гигиены и придерживаться установленного распорядка дня.
Автор: Захар Степнов