Психиатр объяснил, когда грусть переходит в депрессию

Кратковременная усталость, грусть или апатия, длящиеся несколько дней, — это не депрессия, а возможная реакция на стресс, тревожность или нестабильную обстановку. Об этом заявил психиатр и психотерапевт Алексей Вилков в беседе с «Известиями».

Настоящая депрессия проявляется как устойчивое снижение настроения более 14 дней и сопровождается ухудшением работоспособности, нарушением сна, пессимизмом и тревожными мыслями, потерей интереса к прежней деятельности. Изменения заметны самому человеку и окружающим.

Специалист подчеркнул: чем раньше начнётся диагностика и лечение, тем быстрее удастся выйти из удручающего состояния.

Ранее мы писали, что ученые выявили связь между потреблением переработанных продуктов и работой мозга. Так, частое потребление продуктов глубокой переработки связано с повышенным риском заболеваний нервной системы — от депрессии и мигрени до болезней Альцгеймера и Паркинсона.