Не штурмовать, а искать причины: психолог рассказал, как бороться с замкнутостью ребенка
Нередко дети погружаются в свой мир, в который категорически отказываются подпускать родителей. Психолог Лидия Иншина рассказала, как правильно вести себя в таком случае и выяснить причину замкнутости.
Нормальной считается изоляция, когда ребенок восстанавливается в одиночестве, но имеет 1-2 крепкие связи и увлечения, в то время как патологическая изоляция – тотальное отдаление от друзей, отсутствие увлечений, смена аппетита, режима сна, пренебрежение гигиеной. По словам специалиста, задача родителя – не проломить эту стену и победить замкнутость штурмом, а понять ее причину.
Среди главных причин такого поведения социальная тревога (страх насмешек и оценки), давление в школе или на секциях, непринятие чувств, страх не оправдать надежды. Также такое поведение подростка может быть откликом на систему в семье и возникать из-за общего напряжения, нерешённых конфликтов, нарушение границ.
Чтобы справиться с этой проблемой, важно не «штурмовать крепость», а убедить, что снаружи безопасно и интересно.
Кроме того, можно предлагать микродействия вместо глубоких бесед. Например, попросить выбрать соус для пиццы, помочь что-то подержать, показать смешной мем и другое.
Нормальной считается изоляция, когда ребенок восстанавливается в одиночестве, но имеет 1-2 крепкие связи и увлечения, в то время как патологическая изоляция – тотальное отдаление от друзей, отсутствие увлечений, смена аппетита, режима сна, пренебрежение гигиеной. По словам специалиста, задача родителя – не проломить эту стену и победить замкнутость штурмом, а понять ее причину.
Среди главных причин такого поведения социальная тревога (страх насмешек и оценки), давление в школе или на секциях, непринятие чувств, страх не оправдать надежды. Также такое поведение подростка может быть откликом на систему в семье и возникать из-за общего напряжения, нерешённых конфликтов, нарушение границ.
Чтобы справиться с этой проблемой, важно не «штурмовать крепость», а убедить, что снаружи безопасно и интересно.
«Прекратите допросы «как дела в школе?». Начните декретировать тишину. Ваше присутствие должно стать неинвазивным. Действуйте плечом к плечу, а не лицом к лицу: совместное дело (готовка, сборка мебели, поездка на машине) снимает давление с глазного контакта, разговоры в таком формате льются легче. Используйте «буферные» носители: предложите посмотреть сериал, который любит он, слушайте вместе его музыку (без критики!), оставьте на столе книгу, которую вы «случайно» купил и подумали, что ему понравится. Создавайте точки соприкосновения без прямого вторжения. Прямо скажите: «Я вижу, ты сейчас много времени проводишь один. Я понимаю, это может быть нужно. Моя задача – просто быть в доступе. Если захочешь поговорить или просто посидеть рядом – я тут». Это снимает тревогу и давление, которые только усиливают оборону», – отметил эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Кроме того, можно предлагать микродействия вместо глубоких бесед. Например, попросить выбрать соус для пиццы, помочь что-то подержать, показать смешной мем и другое.
Автор: Екатерина Карпенко