Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик: почему слабый пол теряет женственность и как вернуть её обратно
В то время, пока космические корабли бороздят просторы вселенной, а статистика разводов в стране сохраняется на высоком уровне, женщины всё чаще остаются один на один с бытовыми проблемами, кредитами и воспитанием детей. Фраза «Я сама» стала жизненным девизом многих представительниц слабого пола. А может быть так было всегда? Как в ворохе проблем не потерять в себе женщину? В поисках ответов на эти и другие вопросы Тульская служба новостей поговорила с психологом Майей Андрияничевой и стилистом Ириной Балиной.
Маникюр, помада, чувства
По мнению психолога, женственность – это не платье, маникюр или мягкий голос. Внешнее лишь отражение. Женственность – это внутреннее состояние, контакт со своими чувствами – умение к ним прислушиваться. Это и способность принимать помощь, заботу, эмоции, проявление гибкости вместо жёсткого контроля, разрешение себе быть разной.
«Представьте себе двух женщин в одинаковых джинсах и с одинаковой работой. Одна всё тащит, никого не подпускает, «сама быстрее». Вторая умеет сказать: «Мне сейчас сложно», «Помоги», «Я устала». Одежда одна, энергия разная», – приводит пример специалист.
Наследство забирать будете?
Психолог отмечает, что современные женщины унаследовали определённые паттерны поведения от предыдущих поколений.
«Наши прабабушки часто жили в условиях выживания: войны, голод, потери. Женственность тогда – это терпение, выносливость и жертвенность. Чувства откладывались на «потом», сначала надо было выжить».
Поколение наших бабушек много трудилось, а поддержки получало мало. Мужчины часто эмоционально отсутствовали – стержнем семьи была женщина. Отсюда появилась установка: «Если я не буду сильной, всё развалится».
«Наши мамы соединили в себе две роли: быть хорошей матерью и быть социальной единицей – работать и зарабатывать. Но при этом чувства часто подавлялись, усталость игнорировалась, просьбы о помощи считались слабостью», – отмечает Майя Андрияничева.
Сегодняшние женщины унаследовали гиперответственность, страх зависимости, убеждение «расслабишься – проиграешь», привычку жить в режиме постоянного напряжения.
Тревожные звоночки
Психолог выделяет несколько признаков того, что женщина теряет себя.
«В поведении и общении – раздражение вместо просьбы, резкости, обесценивание, постоянно «я сама» даже там, где можно иначе, нетерпимость к слабости своей и чужой. Внутренне – хроническая усталость, ощущение, что тебя не видят и не ценят, отсутствие радости, жизнь в режиме задач, а не ощущений».
В теле при этом могут появиться зажимы, отсутствие удовольствия (еда, прикосновения, секс, отдых), игнорирование сигналов организма.
«Это не значит, что ты стала плохой, просто ты слишком долго была сильной без поддержки», – подчёркивает Майя Андрияничева.
Женственность – другая форма силы
Многие считают, что женственность мешает карьерному росту. На этот счёт у психолога чёткая позиция:
«Это другая форма силы. Не сила давления, а сила влияния, чувствительности, интуиции, способности договариваться. Карьерному росту мешает не женственность, а страх быть неудобной, неумение обозначать границы, ожидание, что «меня должны заметить сами». Можно быть мягкой и при этом уверенно говорить «нет», просить больше, выбирать себя», – объясняет эксперт.
Женственность не приравнивается к беспомощности, а быть сильной – не значит «стать мужиком».
Мода как зеркало души
Стилист Ирина Балина отмечает: сегодня в мировую моду триумфально возвращается подчёркнутая женственность. Облегающие силуэты вытесняют оверсайз, приталенные жакеты приходят на смену мужским пиджакам. В тренде – баски, костюмы с юбками (от мини до макси), шубы, обилие фактур – бархат, атлас, кружево, вышивки, цветочные мотивы.
«Современная женщина стремится подчеркнуть свою индивидуальность, выделиться из толпы, но при этом не терять комфорта. Для неё главное – удобство, качество и аксессуары, – говорит Ирина. – Если корсет кажется неудобным, она наденет шёлковую комбинацию под пиджак. Эта женщина чётко знает, что хочет. А если кому-то это не нравится – это их проблема».
Психолог Майя Андрияничева видит в тренде на женственность глубокий культурный сдвиг.
«Мода – отражение духа времени. Женщины истосковались по чувственности. Последние десятилетия они жили в режиме постоянной мобилизации: быть сильной, автономной, эффективной, тащить ответственность, принимать решения, выдерживать темп. Психика долгое время находилась в «маскулинном» режиме функционирования: контроль, рациональность, выносливость, подавление уязвимости. И вот на фоне хронического напряжения появляется тоска по другому состоянию – мягкому, чувственному, телесному. Не как отказ от силы, а как компенсация», – отмечает специалист.
С психологической точки зрения мода сегодня говорит: женщина больше не хочет выбирать между силой и женственностью. Она хочет иметь и то, и другое. И это признак взросления культуры, там, где устойчивость уже позволяет вернуть красоту, не боясь за свою безопасность.
План работы над собой: 7 советов от психолога
Для развития женственности Майя Андрияничева предлагает конкретные шаги:
- Пауза. Каждый день 5–10 минут без телефона с вопросом «Что я сейчас чувствую?»
- Практика просьб. Начать с малого – попросить помощь там, где раньше «сама».
- Ритуалы для тела. Тёплый душ, массаж, крем не на бегу, а с вниманием.
- Уменьшение контроля – не всё должно быть идеально.
- Женская среда. Больше разговаривать не про «что делать», а про «как я себя чувствую».
- Контакт с удовольствием – каждый день что-то приятное без пользы.
- Работа с убеждениями. Отслеживать каждое «Я должна», «Я обязана», «Иначе меня не будут любить».
«Женственность – это не отказ от силы. Это умение быть живой, а не только функциональной. И да, иногда приходится быть «лошадью». Но если не возвращаться обратно к себе, рано или поздно внутри становится пусто», – резюмирует психолог.