Роспотребнадзор рассказал тулякам о пользе мандаринов
Тульское Управление Роспотребнадзора рассказало о пользе мандаринов. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
Отмечается, что этот цитрус является богатым источником витамина С, необходимого для укрепления иммунитета. Также мандарины содержат витамин А, богаты калием, магнием, фосфором, натрием, кальцием и клетчаткой.
Кроме того, в кожуре этого новогоднего цитруса содержится 1-2% эфирного масла, которое обладает успокаивающим эффектом. Причем, в мандаринах полезна не только мякоть, но и кожура, содержащая много антиоксидантов. А белые волокна, разделяющие мандарин на дольки, содержат флаваноид нобилетин, обладающий сильным противовоспалительным действием.
Ранее мы сообщали, что врач назвала безопасную порцию салата «Оливье» за новогодним столом.
Отмечается, что этот цитрус является богатым источником витамина С, необходимого для укрепления иммунитета. Также мандарины содержат витамин А, богаты калием, магнием, фосфором, натрием, кальцием и клетчаткой.
Кроме того, в кожуре этого новогоднего цитруса содержится 1-2% эфирного масла, которое обладает успокаивающим эффектом. Причем, в мандаринах полезна не только мякоть, но и кожура, содержащая много антиоксидантов. А белые волокна, разделяющие мандарин на дольки, содержат флаваноид нобилетин, обладающий сильным противовоспалительным действием.
Ранее мы сообщали, что врач назвала безопасную порцию салата «Оливье» за новогодним столом.
Автор: Анна Комова