Космические снаружи, издающие лечебные звуки изнутри: глюкофон и рав васт – почему их звучание снижает стресс

Глюкофон, ханг, рав васт и их аналоги – инструменты нового поколения из поющего металла. Благодаря своим уникальным особенностям они всё больше и больше завоёвывают сердца слушателей и музыкантов. О том, что это такое и в чём заключается их целебное действие Тульской службе новостей рассказали психолог Екатерина Леоненко и поэтесса, член ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов Юлия Юмакс.

Что, откуда и почему

Каждый, кто слышал звуки глюкофона, рав васта или ханга, отмечают их длительное, благозвучное, обволакивающее звучание. Удивительно, но это совсем молодые музыкальные инструменты. Появились они примерно в одно время – в начале ХХI века. По словам Юлии Юмакс, родиной одного из них – рав васта – является Россия.

«Изобретён он в 2013 году в Перми. Очень приятно, что этот инструмент родился у нас в России. Корни его уходят в Тринидад и Тобаго, как ни странно. В 1930 году запретили на территории этого государства использование мембранных барабанов. В связи с чем, конечно же, народ стал придумывать новые способы звучать. Так появился инструмент, который являлся прототипом ханга и рав васта», – рассказала Юлия Юмакс.

Инструмент представляет из себя резонирующую раковину: две металлические полусферы, скреплённые между собой.

«Дедушка рав васта был изобретён из бочки, но сейчас, естественно, используется более качественный металл, и очень много в его звучании зависит именно от того, какого качества был этот металл. Найти хороший очень сложно».

Чем же отличается от рав васта более популярный и менее дорогой глюкофон?

«У глюкофона на каждом лепестке настроена всего одна нотка, а в рав васте – созвучие, как правило, трёх нот, что даёт более объёмное и длительное звучание».

Волшебные звуки

Удивительные инструменты из поющего металла активно используются не только музыкантами, но и психологами. По словам Екатерины Леоненко, их плавное и глубокое звучание оказывает очень приятное, благотворное воздействие на слушателей. 

«Эти звуки помогают замедлиться, переключить внимание с тревожных мыслей на ощущения, а ритм и вибрации мягко настраивают нервную систему на баланс. В психологической практике и музыкотерапии их используют для снижения стресса и тревожности, гармонизации эмоционального состояния и как способ саморегуляции».

По сути, глюкофон, рав васт и другие схожие им, можно назвать инструментами для восстановления внутреннего равновесия: несколько минут звучания и напряжение уходит, а внутри появляется чувство спокойствия и ресурса.

С точки зрения психологии, звуки этих инструментов помогают:

• снижать уровень тревожности и стресса, так как мягкие ритмы воздействуют на нервную систему, помогая переключиться с напряжённых мыслей на телесные ощущения;
• регулировать эмоциональный фон, ведь их музыка не перегружает, а гармонизирует, создавая чувство внутреннего равновесия.

«Для меня это хороший пример того, как музыка способна работать с психикой: через вибрацию, ритм и ощущение гармонии», рассказала Екатерина Леоненко.

Использует рав васт в музыкальной терапии и Юлия Юмакс.

«Я провожу занятия для будущих мам, где используется не только рав васт, но и
его старший брат ханг. Мы не только звучим на этих инструментах, чувствуем их приятную вибрацию, но и поём колыбельные, слушаем классику. При этом задействуем самоисцеляющие ресурсы организма человека: не рассматриваем какие-то проблемы глубинные, но они автоматически прорабатываются за счёт благотворного влияния вот такого вымывающего звукового душа, который волной выносит всё лишнее, все наши стрессы и проблемы отступают».