Это не резкие перепады настроения, а болезнь: что такое биполярное расстройство, и как правильно обращаться с людьми, страдающими от него

У многих в жизни есть или были «люди-качели», которые в один день относятся к вам с большой любовью и заботой, а на следующий либо исчезают, либо говорят о том, как вы их раздражаете. Далеко не всегда это их прихоть. Возможно, виновато биполярное расстройство личности. О том, что это такое, и как общаться с людьми подобного рода Тульской службе новостей рассказала психолог Майя Андрияничева.

Биполярное расстройство часто воспринимается как «резкие перепады настроения», но в действительности это серьёзное психическое заболевание,подчёркивает Андрияничева. Оно проявляется чередующимися фазами мании (или гипомании) и депрессии, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.

«Мания — это не просто хорошее настроение. Человек может казаться переполненным энергией, говорить быстро, строить грандиозные планы, тратить деньги без оглядки. Снаружи это похоже на продуктивность, но последствия бывают разрушительными: долги, разрыв отношений, потеря работы», — отмечает специалист.

Так, одна из её пациенток в период мании ночами рисовала картины, не спала по трое суток, оформила кредит на аренду галереи, хотя у неё не было стабильного дохода. «Через месяц всё рухнуло вместе с её настроением», — приводит пример Андрияничева.

Противоположная фаза — депрессия.

«Это не просто грусть, а состояние полного безразличия и утраты интереса к жизни. Человек чувствует вину, усталость, ему тяжело сосредоточиться. В тяжёлых случаях возникают мысли о суициде», — говорит психолог.

По её словам, те же самые люди, которые недавно казались «на вершине мира», спустя недели или месяцы оказываются неспособны выйти из дома и прерывают все контакты.

Причины биполярного расстройства до конца не изучены. Среди факторов риска специалисты выделяют наследственность, биохимические изменения в мозге, психологические травмы и употребление психоактивных веществ.

«Важно понимать: БАР — это не выбор и не черта характера. Это болезнь,требующая лечения, как диабет или гипертония», — подчёркивает Андрияничева.

Диагноз может поставить только психиатр после наблюдения и сбора анамнеза.

«За одну встречу определить БАР невозможно. Нередко его путают с депрессией или тревожным расстройством, потому что маниакальные эпизоды бывают тихими или кажутся нормой», — объясняет эксперт.

Лечение включает медикаментозную терапию и психотерапию. Используются нормотимики — стабилизаторы настроения, антипсихотики, иногда антидепрессанты(но только в сочетании со стабилизаторами, чтобы не вызвать манию).

«Назначить препараты может только врач-психиатр. Самолечение или резкая отмена опасны», — подчёркивает психолог. 

Психотерапия помогает человеку распознавать ранние признаки новых эпизодов,выстраивать стратегии саморегуляции, работать с травмами и отношениями.Отдельная роль — у близких.

Не стоит говорить: «Соберись!», «Ты просто ленишься». Это не работает. Гораздо важнее признать: да, человеку трудно, и быть рядом. Необходимо изучать индивидуальные «маячки» приближения мании или депрессии, уважать границы, помогать сохранять режим дня и заботиться о собственном ресурсе.

По словам психолога, при правильной терапии и поддержке люди с биполярным расстройством могут вести полноценную жизнь. 

«Это не приговор. Это просто часть человека, как цвет глаз или темперамент.Стабильность возможна, и иногда одно тёплое «я рядом» становится точкой опоры на длинном пути к равновесию», — резюмирует Майя Андрияничева.