Психолог рассказал о пользе лени

Привычка критиковать себя за моменты лени может быть вредна. Психолог Ольга Ларина рассказала, почему иногда полезно лениться, и как правильно это делать.

Специалист отметила, что жизнь современного человека перегружена различными событиями и стремлением к достижению целей. Это приводит к эмоциональному выгоранию. Именно поэтому важно устраивать минуты лени.

«Наши ресурсы не безграничны. В какой-то момент организм дает сигнал, что пора остановиться, взять паузу и выдохнуть. Мы называем это ленью. Когда не хочется делать ничего или что-то конкретное. Когда мы разрешаем себе эту паузу, перерыв между гонкой в этом суетливом мире, перегруженном информацией, позволяем прислушаться к себе, к своим чувствам и мыслям, мы можем услышать что-то важное. Поэтому ежедневно 5-10 минут ничего неделания и фиксации внутрь себя – это важно», – рассказала эксперт в беседе с Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно проживать эмоции. 

Автор: Екатерина Карпенко