Проблема алкоголизма всегда оставалась острой. Тем не менее, иногда объемы распития спиртного поражают. Министерство развития предпринимательства и торговли Тульской области поделилось с ТСН24 статистикой объема потребляемого алкоголя за 2024 год, а также за первое полугодие 2025 года. Тульская служба новостей не только проанализировало информацию, но и решила напомнить об опасности чрезмерного употребления спиртного.

Синее море

За период с 1 января по 30 июня 2025 года в Тульской области было потреблено 9 899 898,708 литров алкогольной продукции. За весь 2024 год объем потребления составил 22 794 983,26 литров. Суммарный объем за полтора года  составляет 32 694 881,968 литров.

Для понимания: если нужно будет залить весь употребленный за полтора года алкоголь в кубический резервуар, то понадобится ёмкость высотой с десятиэтажное здание.

За первое полугодие 2025 года было потреблено 43,43% от общего объема алкоголя, потребленного за весь 2024 год. Выходит, что пить жители региона стали меньше?

Водочные реки, винные берега

Ниже представлен рейтинг 10 наиболее потребляемых видов алкогольной продукции в Тульской области за первое полугодие 2025 года, с указанием объемов в литрах и процентного отношения к аналогичным категориям за весь 2024 год:

Водка: 3 424 935 литров (47,62% от 7 192 189 литров в 2024 году)

Вино (виноградное): 1 978 745 литров (50,39% от 3 925 972 литров в 2024 году)

Ликероводочные изделия с содержанием спирта свыше 25%: 1 086 344 литров (52,23% от 2 080 332 литров в 2024 году)

Вина игристые: 654 836 литров (42,62% от 1 536 860 литров в 2024 году)

Коньяк и арманьяк, реализуемые в бутылках: 610 061 литров (44,44% от 1 372 693 литров в 2024 году)

Вино (виноградное столовое): 486 682 литров (47,63% от 1 021 684 литров в 2024 году)

Виски: 369 725 литров (51,67% от 715 582 литров в 2024 году)

Вино с защищенным географическим указанием: 236 960 литров (46,77% от 506 719 литров в 2024 году)

Вина игристые с защищенным географическим указанием: 223 233 литров (42,01% от 531 355 литров в 2024 году)

Фруктовое (плодовое) вино: 136 090 литров (18,68% от 728 833 литров в 2024 году)

Алкогольная зависимость: признаки и рекомендации

Вопреки распространенному стереотипу, алкогольной зависимостью страдают не только завсегдатаи вытрезвителей. Бокал вина после работы тоже может стать признаком начинающейся болезни. Врач-нарколог Юлия Перминова рассказала, как самостоятельно распознать зависимость.

Как отмечает медик, существует достаточно много объективных признаков развития алкогольной зависимости. Некоторые из них может выявить только специалист, другие вполне доступны для самоанализа. Так, стоит насторожиться, если:

Вы стали выпивать чаще (например, раз в неделю вместо прежнего раза в месяц), успешно стали находить новые поводы выпить, которые не использовали раньше;

Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;

Появилось желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия, вне связи с тостами или «скоростью» других участников компании;

Появилось желание выпивать в одиночку и без повода;

Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии;

Появились провалы в памяти после состоявшегося употребления алкоголя.

Кроме того, стоит проследить свою эмоциональную реакцию на алкоголь: ее изменение с «от этого было хорошо» до «без этого плохо» – тревожный признак. Как и если появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии, – объясняет Юлия Перминова. При проявлении трех и более признаков необходимо обратиться к врачу-наркологу.

Что происходит с мозгом

Не имеет значения, какое спиртное часто употреблять – крепкое или некрепкое, уверяет нарколог. Ведь алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость.

«Повышенная концентрация алкоголя в коре головного мозга приводит к разрушению нервных клеток, вызывая патологические изменения деятельности нервной системы, меняя всю биохимию головного мозга. У систематически пьющего человека появляется физиологическая и психологическая зависимость, и он уже не может жить без того, чтобы не принимать алкоголь ежедневно – развивается алкоголизм», – рассказывает Перминова.

Как бросить

Отказаться от употребления алкоголя без профессиональной помощи можно лишь на начальной стадии формирования зависимости. Чтобы достичь этой цели, нарколог рекомендует сделать пять простых шагов:

Понять, что именно вызывает навязчивое желание употреблять алкоголь (проблемы, болезненные переживания);

Бросать пить нужно сразу. Никакого «понижения градуса», более редких эпизодов употребления алкоголя и т. д. Необходимо полностью избавиться от любого алкоголя дома, заручиться поддержкой друзей и близких людей, если это невозможно — избегать встреч, которые предполагают выпивку;

Закрепление достигнутого результата. Как правило, в течение нескольких первых дней и даже недель самостоятельный отказ от алкоголя кажется достаточно простым. Но чем дольше период трезвости, тем сильнее потребность выпить. Очень важно сосредоточиться на желании быть здоровым, отвлечься от навязчивых мыслей о спиртном;

Для этого стоит найти себе увлекательное хобби, акцентировать внимание на работе, заняться ремонтом, спортом. То есть на том, что поможет забыть об употреблении спиртного. Альтернатив алкоголю множество, необходимо увидеть, найти и поверить, главное – желание! – уверена Юлия Перминова.

Избавление от чувства вины. В состоянии опьянения человек совершает множество ошибок, обижает близких, общению с семьей предпочитает употребление алкоголя. Прошлое исправить невозможно, поэтому самобичевание не принесет никакого результата, более того, постоянное ощущение собственной вины нередко становится причиной очередного срыва. Поэтому не стоит зацикливаться на происходившем ранее – лучше сосредоточиться на том, чтобы не совершить подобные ошибки в будущем.

Выздоровление

Пройдя несколько шагов к самостоятельному отказу от алкоголя, важно избежать рецидива. Алкогольная зависимость – это хроническое заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно. Поэтому трезвость должна стать постоянным правилом. Даже глоток спиртного может привести к серьезному срыву.

Убедить близкого

Если справиться с желанием выпить не получается, не следует откладывать визит в наркологический диспансер. Врач-нарколог проведет комплексное обследование, подберет верную тактику фармакотерапии и психокоррекции. В современных условиях доступно анонимное обращение и лечение. Если же зависимость появилась у близкого человека, ему можно и нужно помочь.

Для начала следует подготовиться к разговору, предпочтительно со специалистом по мотивации: наркологом или психологом.

«Будьте готовы не обвинять, не осуждать, избегать нравоучений – это вызывает сопротивление и ухудшает ситуацию. Не стоит начинать беседу, если ваш близкий пьян. При разговоре желательно присутствие того, кто из членов семьи или друзей, чье мнение может повлиять на него. Начать стоит с того, чтобы выразить свои чувства. Что вы испытываете боль от поведения вашего близкого. Не драматизируйте, а просто обозначьте свои чувства», – советует нарколог.

Необходимо напомнить, что чрезмерное употребление алкоголя уже привело к тяжелым последствиям. Отметить, что тяжело видеть, как родной человек разрушает свою жизнь и что нельзя это терпеть.

«Скажите, что вы готовы поддержать его в выздоровлении и, если будет желание что-то решать со своей проблемой, вы постараетесь помочь. Создайте правила семьи: в вашем доме не употребляют алкоголь. Все члены семьи должны соблюдать это правило»! – говорит Перминова.

Мифы об алкоголе

Существует множество народных методов, которые якобы препятствуют опьянению. Однако, по словам врача, они не только вредны, но иногда и опасны.

Употребление масла перед застольем

Как отмечает медик, если съесть или выпить масло, то оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. Какое-то время алкоголь действительно не будет всасываться, добавляет эксперт. Однако уже через полчаса пропадет защитный эффект, так как слизистая очистится, говорит нарколог.

«Весь тот алкоголь, который человек успел выпить, всосется. От этого можно впасть в кому – последствия могут быть фатальными», – объясняет Юлия Перминова.

Употребление аперитива до празднества

Как отмечает специалист, опьянение может даже усилиться. Этот способ, по словам специалиста, запускает заранее ферментативную систему, но не увеличивает количество вырабатываемых за один раз ферментов. И это тоже считается путем к отравлению.

«Ферменты быстро расщепляют первую рюмку, однако затем стремительно заканчиваются. Весь в дальнейшем поступающий в организм алкоголь, который еще не переработан, превращается в ацетальдегид – нервный, тяжелый яд, который бьет по всем клеткам организма», – отметила доктор.

Спорт от похмелья

Спорт, наоборот, может оказать негативные последствия на организм. По словам медика, особенно напряжена сердечно-сосудистая система.

«Если на это наложить еще и активную физическую нагрузку, то сердце может просто остановиться», – подчеркнула специалист.

Пить воду на ночь

Юлия Перминова не рекомендует пить на ночь после застолья много воды – это может вызвать отёк мозга, поскольку алкоголь задерживает воду в организме.

Похмеляться

По мнению медика, лечить подобное подобным ни в коем случае нельзя. Похмелье – это воздействие на организм не переработанного за ночь алкоголя, то есть остаточная интоксикация, говорит эксперт. А если добавлять еще, то можно только усугубить плохое самочувствие.

«Остаточную интоксикацию вообще лечить необязательно, она сама проходит, нужно лишь время», – отметила врач.

Употребляй алкоголь правильно

Какие есть рекомендации специалиста?

Пить алкоголь небольшими порциями, употреблять со льдом и как можно реже, обязательно закусывать. Тогда организм успеет переработать спиртное.

Нельзя мешать разный алкоголь в течение вечера.

Не стоит запивать алкоголь сладкими и газированными напитками, потому что повышается всасываемость алкоголя, и человек пьянеет сильнее и быстрее.

В качестве запивки лучше использовать стакан простой воды или воды с соком лимона. Они ускоряют метаболизм и помогают печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Можно ли понижать или повышать градус

Как говорит врач, убеждение, что понижать градус нельзя, а повышать можно, не работает. По словам эксперта, смешивать разный алкоголь вообще нельзя, так как у всех разные градусы и разная скорость всасывания и выведения, а также особенности каждого организма различны.

«Если человек уже начал употреблять алкоголь определенного вида, то нужно продолжать употреблять его в течение всего вечера – ни понижать, ни повышать градус», – отметила Юлия Перминова.